Les mercredis du 17 novembre 2021 au 5 janvier 2021 de 19h à 21h30.
Une journée complète le 12 décembre de 10h30 à 17h.
Séances d’information le 2 novembre, de 19h à 20h et le 10 novembre 21 de 18h à 19h. .
Ce programme de pleine conscience permet à toute personne ayant suivi un cycle MBSR ou MBCT d’approfondir sa pratique.
Ce nouveau cycle, « En corps, en Vie », se base sur les approches de la pleine conscience, de compassion et d’auto-compassion, les neurosciences et l’ostéopathie.
Ce parcours, grâce à la compréhension et l’appréciation de l’anatomie, la physiologie en tant que manifestation intelligente du Vivant, va nous amener progressivement vers une conscience accrue et bienveillante du corps (l’interoception), de l’esprit et de leur fonctionnement conjoints, communément appelé la relation « corps- esprit ».
Les mardis du 9 novembre 2021 au 28 décembre 2021 de 19h à 21h30
Plus une journée complète le samedi 12 décembre 2021 de 10h à 17h.
Séance d’information le jeudi 4 novembre de 19h à 20h.
Ce programme de pleine conscience permet à toute personne ayant suivi un cycle MBSR ou MBCT d’approfondir sa pratique.
Ce cycle de pleine conscience et compassion va vous apprendre à développer un regard plus lucide et bienveillant sur nous-même.
Pour celles et ceux qui souhaitent apprendre à gérer sainement la douleur, le stress ou la souffrance, quelle qu’en soit la forme – physique,
mentale , émotionnelle ou relationnelle. Celles et ceux qui qui sont déjà familiarisés avec la pratique de la pleine conscience peuvent
approfondir les effets curatifs de la pleine conscience à l’aide de ce programme, qui propose des pratiques pour cultiver la compassion
envers nous-mêmes et les autres.
Non programmé pour le moment.
