Les jeudis du 9 septembre 2021 au 22 octobre 2021 de 09h30 à 12h00.
Une journée complète le 16 octobre 2021 de 10h à 17h.
Séances d’information le mercredi 25 août à 19h et le 31 août à 19h.
Ce programme de pleine conscience permet à toute personne ayant suivi un cycle MBSR ou MBCT d’approfondir sa pratique.
Ce nouveau cycle, « En corps, en Vie », se base sur les approches de la pleine conscience, de compassion et d’auto-compassion, les neurosciences et l’ostéopathie.
Ce parcours, grâce à la compréhension et l’appréciation de l’anatomie, la physiologie en tant que manifestation intelligente du Vivant, va nous amener progressivement vers une conscience accrue et bienveillante du corps (l’interoception), de l’esprit et de leur fonctionnement conjoints, communément appelé la relation « corps- esprit ».
Les mercredis du 08/09/21 au 27/10/21 de 19h à 21h30
Plus une journée complète le samedi 16/10/21 de 10h à 17h.
Séances d’information le mercredi 25 août à 19h et le 31 août à 19h.
Ce programme de pleine conscience permet à toute personne ayant suivi un cycle MBSR ou MBCT d’approfondir sa pratique.
Ce cycle de pleine conscience et compassion va vous apprendre à développer un regard plus lucide et bienveillant sur nous-même.
Pour celles et ceux qui souhaitent apprendre à gérer sainement la douleur, le stress ou la souffrance, quelle qu’en soit la forme – physique,
mentale , émotionnelle ou relationnelle. Celles et ceux qui qui sont déjà familiarisés avec la pratique de la pleine conscience peuvent
approfondir les effets curatifs de la pleine conscience à l’aide de ce programme, qui propose des pratiques pour cultiver la compassion
envers nous-mêmes et les autres.
Les mardis du 07/09/21 au 26/10/21 de 19h à 21h30
Plus une journée complète le samedi 16/10/21 de 10h à 17h.
Séances d’information le mercredi 25 août à 19h et le 31 août à 19h.
