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SUMMARY:ATELIER MYO-YIN YOGA
DESCRIPTION:Dans cette séance de yoga on vous propose une pratique de relâchement myo-fascial (MFR). \nA travers de postures douces et lentes – qui intègrent une technique manuelle d’automassage – on va détendre les muscles et les fascias afin de nourrir et renforcer les tissus\, réduire les tensions et améliorer la mobilité. \nCette technique permet – par des pressions ou de légers massages à l’aide de balles thérapeutiques – de réduire et dénouer les tensions qui restreignent nos mouvements et/ou causent de la douleur. \nEn yin yoga les postures sont tenues longtemps\, avec le moins d’effort possible pour favoriser le lâcher-prise du mental et l’observation bienveillante de nos sensations internes. \nEn intégrant la technique MFR dans des postures de yin yoga on peut offrir au corps et au mental un moment de relâchement profond\, de permettre aux zones plus contractées de se détendre et d’y laisser la circulation énergétique se faire de manière plus harmonieuse. \nL’atelier se terminera par une belle relaxation. \nL’atelier se donne en petit groupe (4 places maximum) pour pouvoir répondre aux besoins et demandes de chaque participant et adapter la pratique de manière plus personnalisé. \n📆 Dimanche 19 avril \n⏰ 10h-12h\nCentre de Santé du Pont d’Esneux – avenue de la station 1 – Esneux \nTarif :  30 euros par personne \nInfos et inscriptions : \n0484 129 354\nsakura.yoga.74@gmail.com \nRéservation validée seulement au versement de la somme entière – en cas d’annulation moins de 48h avant l’atelier\, seule la moitié de cette somme vous sera remboursée. \n 
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SUMMARY:ATELIER YIN YOGA & MÉDECINE TRADITIONNELLE CHINOIS « SPÉCIAL PRINTEMPS »
DESCRIPTION:Le printemps est la saison du renouveau et de l’élan vital. Selon la Médecine traditionnelle Chinoise\, il marque un tournant fondamental dans le cycle naturel. Après la lenteur et l’intériorité de l’hiver\, vient le temps de l’expansion\, de l’éveil … C’est la saison où la vie remonte à la surface : la nature ainsi que notre corps et notre esprit ont besoin de recharger en énergie pour «sortir de l’hibernation » et redémarrer le cycle énergétique annuel. \nDans cet atelier « spécial printemps » on vous propose une séance de Yin Yoga où – grâce aux postures – on fait circuler le Qi (énergie) à travers les méridiens de la vésicule biliaire et du foie. \nLe Yin Yoga est un yoga doux et réparateur qui invite à l’introspection et au lâcher prise tout en travaillant l’étirement et assouplissement des muscles et des articulations. \nLa séance sera complétée par des exercices de respiration profonde et des techniques d’auto-massage pour stimuler les points énergétiques\, relâcher et oxygéner les fascias en terminant avec une relaxation profonde pour permettre l’infusion de la pratique dans le corps et dans l’esprit. \nCet atelier est accessible à tous même sans expérience de pratique de Yin Yoga.\n10 places maximum et 4 minimum (en dessous de 4 participantes\, l’événement sera annulé avec et remboursement intégral).\nTarif : 40 euros par personne\nRéservation validée seulement au versement de la somme entière – en cas d’annulation moins de 24h avant l’atelier\, l’inscription ne sera pas remboursée. \nDeux dates sont proposées en occasion de l’équinoxe de printemps dans deux salles chaleureuses et accueillantes. \nSamedi 21 mars de 10h00 a 12h30 chez Hêtre Intérieur (rue du Siege 33 – Warnant Dreye) \nDimanche 22 mars de 10h00 à 12h30 chez Studior (rue de Rotterdam 21- Liège) \nInfos et réservations :\n0484 129 354\nsakura.yoga.74@gmail.com
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SUMMARY:Expérience Yoga à l’Aquarium avec Barbara Vivarelli
DESCRIPTION:Expérience Yoga à l’Aquarium avec Barbara Vivarelli\n  \nVous voulez vivre une expérience de bien-être et sérénité au milieu des poissons ?\nL’Aquarium-Muséum de Liège est une institution phare de la Fédération Wallonie-Bruxelles dans le domaine de la muséologie des sciences naturelles et des principales attractions touristiques de la ville. \nSa mission est de promouvoir la biodiversité animale\, la connaissance et l’enseignement des sciences naturelles et sensibiliser à la préservation du monde aquatique. De plus que sa mission scientifique\, la direction du musée propose souvent des événements qui puissent déclencher l’émerveillement et l’intérêt pour la nature et offrir au public un moment extraordinaire. \nUne fois par mois\, Barbara Vivarelli a le plaisir de donner une séance de yoga au cœur des aquariums. Entourés de poissons et de coraux\, dans une ambiance unique\, inspirante et apaisante\, c’est l’occasion idéale pour s’offrir une parenthèse de détente et bien commencer le week-end. \nLa séance d’une heure environ – accessible à tous même sans avoir déjà fait du yoga – consistera en une pratique douce et intériorisante\, qui permettra d’harmoniser la circulation de notre énergie et trouver l’équilibre entre notre corps et notre esprit. Barbara vous guidera dans une séquence des postures pour étirer les muscles et les fascias\, assouplir et renforcer les articulations\, calmer le mental et lâcher toutes les tensions accumulées lors de la journée. \nInfos pratiques \n📅 vendredi 19 septembre \n⏰ 18h – 19h \n📍Quai Édouard Van Beneden\, 22 B-4020 Liège \nRéservation obligatoire en ligne (places limitées) via le lien https://www.aquarium-museum.uliege.be \nPrix 12 euros \nÀ partir de 18 ans \nVenez avec votre matériel (tapis de yoga\, serviette\, chaussettes et pull) \nContact \nBarbara Vivarelli \n0484 129 354 \nsakura.yoga.74@gmail.com \n 
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SUMMARY:WEEK-END YIN YOGA AVEC BARBARA VIVARELLI
DESCRIPTION:En occasion de la journée internationale du yoga\, Barbara Vivarelli – prof de Yin et Hatha Yoga – a le plaisir de vous proposer un week-end de découverte et approfondissement de la pratique du Yin Yoga\, un yoga doux qui\, grâce à des étirements de longue durée et une respiration lente et profonde\, permet d’améliorer la flexibilité globale du corps\, la santé des articulations et la détente émotionnelle \nAu programme : \n\nIntroduction au Yin Yoga et à la médecine traditionnelle chinoise\nSéances de Yoga Yin & Yang\n« Acu-yin » :  technique qui associe l’acu-pression (stimulation manuelle des points énergétiques) à la pratique des postures de Yin Yoga pour rééquilibrer la circulation de l’énergie dans le corps\nYoga Nidra \nRelâchement Myo-fascial: pratique d’automassage pour relâcher la raideur des muscles et des fascias (tissu conjonctif du corps)\nPranayama : exercices de respiration\nRelaxation sonore avec Nathalie Jamaer\n\n\nCet atelier est accessible à tous même sans expérience de pratique de Yin Yoga. \n10 places maximum et 4 minimum (en dessous de 4 participantes\, l’événement sera annulé avec et remboursement intégral). \nTarif :  130 euros par personne \nRéservation validée seulement au versement de la somme entière – en cas d’annulation moins de 24h avant l’atelier\, l’inscription ne sera pas remboursée. \n📅 Samedi 21 et Dimanche 22 juin \n⏰ de 10h00 a 12h30 et de 14h a 16h30 \n📍 Rue des Bruyères 4 – 4000 Liège \nInfos et réservations : \n📞 0484 129 354 \n📧 sakura.yoga.74@gmail.com
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SUMMARY:SÉANCE DE SONO-THÉRAPIE « SPÉCIALE NOUVELLE LUNE 🌙 » AVEC MAËLYS DEBROUX
DESCRIPTION:À l’occasion de la prochaine nouvelle lune Maëlys Debroux vous propose une séance spéciale de sono-thérapie. \nAu cours de cette pratique vous allez vivre une expérience de méditation\, écoute et relaxation au travers de sons doux et vibrants suivie par un moment d’auto-évaluation et de projection. \nAu programme : \n\nInitiation au journaling : technique qui permet de faire votre introspection écrite\, organiser vos pensées\, retrouver un peu de clarté\, se vider la tête et mieux gérer les émotions\nRelaxation guidée par la voix et les instruments les des bols\, du gong\,  d’autres instruments\nConception d’un vision board : : un tableau de visualisation\, outil de représentation visuelle – photos\, images\, citations -pour clarifier ce que vous souhaitez accomplir et vous aider à la réalisation vos objectifs.\n\n  \n📍Avenue du Luxembourg\, 42 – 4020 Liège \n📅 25 février de 19h00 à 20h45 \nPrix : 25 euros \nInfos et réservations : maelys.debroux@hotmail.com
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SUMMARY:CYCLE DE PLEINE CONSCIENCE TRAUMA INFORMÉE AVEC CAROLINE JACOB
DESCRIPTION:Cycle de Pleine Conscience trauma informée : Sortir du stress\, de l’anxiété et des ruminations pour ré apprendre à vivre le Moment Présent \nVous souhaitez sortir du stress\, des ruminations et de l’anxiété ?Ce programme combine des principes de pleine conscience avec une compréhension profonde des impacts du trauma et de la dérégulation qui s’en suit sur le corps et l’esprit. \nNous vivons dans un monde où de nombreuses personnes ont fait face à des expériences difficiles qui continuent d’influencer leur vie. Pour faire face aux aléas et aux difficultés de\, la Vie il est crucial de cultiver une approche bienveillante et sécurisante\, respectueuse de ces vulnérabilités.\nRejoignez ce cycle de 8 semaines basé sur le programme traditionnel MBSR/MBCT\, spécialement adapté aux personnes ayant vécu des expériences traumatiques (événement isolé ou stress prolongé). \nCe programme met l’accent sur :\nLa sécurité intérieure\nLa régulation émotionnelle\nUne intégration progressive et bienveillante de la pleine conscience \nObjectifs du Cycle :\nDévelopper un sentiment de sécurité intérieure pour mieux gérer le stress\nApprofondir la régulation émotionnelle avec des pratiques douces\nApprendre à sortir des ruminations mentales et cultiver une conscience bienveillante \nProgramme Hebdomadaire :\nSemaine 1 – 22 janvier 2025 : Sortir du pilote automatique\nThème : Découvrir la pleine conscience et la sécurité intérieure \nSemaine 2 – 29 janvier 2025 : Reconnecter avec le corps en douceur\nThème : Sentir le corps comme un espace de sécurité \nSemaine 3 – 5 février 2025 : Explorer les émotions avec bienveillance\nThème : Observer les émotions sans se laisser submerger \nSemaine 4 – 12 février 2025 : Cultiver l’auto-compassion\nThème : Développer une attitude bienveillante envers soi-même \nSemaine 5 – 19 février 2025 : Gérer pensées et moments difficiles\nThème : Revenir au présent face aux souvenirs ou sensations difficiles \nSemaine 6 – 26 février 2025 : L’acceptation\nThèmes: La douleur fait partie de la Vie\, elle est inévitable\, par contre la souffrance est optionnelle. Apprendre à accepter ce qui ne peut être changé permet de retrouver de l’energie pour faire face à ce qui peut l’EtreGratitude et ressources positives\nThème : Renforcer les expériences positives \nSemaine 7 – 5 mars 2025 : Gratitude et ressources positives\nThème : Renforcer les expériences positives\nIntégrer la pleine conscience au quotidien\nThème : Maintenir une pratique régulière adaptée à son rythme \nSemaine 8 – 12 mars 2025 : Intégrer la pleine conscience au quotidien\nThème : Maintenir une pratique régulière adaptée à son rythme\nSemaine 9 Célébrer les progrès et préparer l’avenir\nThème : Consolider les apprentissages et se projeter \nInformations Pratiques :\nDurée des séances : 2h à 2h30 (avec une pause)\nSupports fournis : Replay des séances + support théorique \nTarif : 290€\nTarif solidaire : 200€ ( contactez moi en privé ou via WhatsApp +32 496 47 76) \nPour info et inscription : www.caroline-Jacob.be \nRejoignez ce voyage transformateur pour retrouver et cultiver l’apaisement\, la sérénité et la pleine conscience\, plus que nécessaire par les temps qui courent
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SUMMARY:SÉANCE COLLECTIVE DE SONO-THÉRAPIE AVEC MAËLYS DEBROUX
DESCRIPTION:Prochaine séance collective de sono-thérapie à l’Espace Corps et Conscience\nMaëlys Debroux – Sonothérapeute propose une séance collective de sono-thérapie durant laquelle elle vous guidera par le son des instruments (bols tibétains\, shruti box) et de sa voix pour vous faire vivre une expérience de méditation\, écoute et détente corporelle. \nAllongés au sol\, vous vous laisserez envelopper par les sons vibrants des instruments et de la voix pour vivre et ressentir pleinement qui vous êtes\, ici et maintenant. Les sons et la vibration favorisent le lâcher-prise\, apaisent les tensions\, libèrent les émotions et harmonisent l’énergie corporelle. \n📅 17 décembre \n⏰ 19h15 – 20h15 \nRue Julien d’Andrimont 1/3 \nPrix 15 euros \nInfos et inscriptions : \n0495 – 17 43 79 \nmaelys.debroux@hotmail.com \n 
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LOCATION:Espace Corps et Conscience\, Rue Julien d'Andrimont 1/3\, Liège\, 4000\, Belgique
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SUMMARY:Constellations Familiales & Intuitives avec Héloïse Oudet
DESCRIPTION:Constellations Familiales & Intuitives avec Héloïse Oudet\nComment se déroule une séance de constellation familiale ? \nLes constellations familiales sont une invitation à reprendre notre véritable place dans la Vie au sein des systèmes auxquels nous appartenons. Se sentir à sa juste place dans sa vie\, dans sa famille\, est un gage de vitalité\, d’équilibre\, de sérénité\, de Bien Être. \nPar un jeu de rôle au sein d’un groupe soutenant\, bienveillant et en toute confidentialité\, la personne qui pose “sa” constellation (le constellé) va pouvoir identifier les liens inconscients qui l’unissent au destin d’un membre de sa famille et qui sont à l’origine d’une problématique actuelle. \nSans rien dire de son passé ni de sa vie présente\, les personnes ( les représentants ) qu’elle aura choisi pour être les membres de sa famille\, vont “jouer” sous ses yeux l’évènement en lien avec ce qui l’empêche d’avancer dans sa vie\, dévoiler un “instantané” du passé en quelque sorte. \nPuis\, par un échange de phrases et de mouvements spécifiques\, un nouvel équilibre\, plus juste\, plus harmonieux\, du système sera posé. Un nouveau chemin de vie peut alors se dessiner. \nRencontrer le passé pour changer le futur…\nOsez être des aventuriers et plongez le cœur grand ouvert dans cette nouvelle expérience ! \nVenez explorer votre histoire familiale pour vous libérer d’un blocage\, d’une mémoire\, activer vos potentiels et renaître à vous-même. L’unité d’un groupe au service de chacun\, dans un cadre bienveillant\, sécurisant et confidentiel. \n  \nSamedi 9 novembre de 9 h à 17 h \nEspace Corps et Conscience – 4000 Liège – Rue Julien d’Andrimont\, 1/3\, 4000 LIEGE \n  \nTarifs pour la journée : \nConstellé.e 108€ \nReprésentant.e 63€ \nObservateur.rice  27€ \n  \nInfos & Inscriptions (places limitées) : \n+33 07 49 23 66 00 \nheloiseconstellation@gmail.com \n  \nPause déjeuner sur place\, apporter votre pique-nique. \nTenue souple conseillée\, vous pouvez amener coussin et plaid pour votre confort \n  \n  \n 
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SUMMARY:CYCLE MBSR – MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE
DESCRIPTION:CYCLE MBSR – MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE \nCréé en 1979 par Jon Kabat-Zinn au sein de la Faculté de Médecine du Massachusetts\, le programme Mindulness-Based Stress Reduction (MBSR) est un programme structuré qui tire ses influences de deux grands courants : celui des traditions méditatives orientales (pratique bouddhiste de vipassana et yoga) et celui de la science occidentale (médecine et psychologie). \nCe programme constitue une approche éducative qui vise\, par un apprentissage expérientiel\, à développer l’aptitude à répondre plus efficacement au stress\, à la douleur et à la maladie en invitant les participants à se relier à leurs ressources internes. \nLes participants apprennent à reconnaître leurs réactions habituelles aux difficultés et à adopter une attitude d’acceptation et de non jugement envers toute expérience\, y compris les sensations\, pensées\, émotions ou comportements difficiles. \nLe programme repose sur un entraînement régulier à la méditation de Pleine Conscience et sur son intégration dans la vie de tous les jours. \nLes participants développent leur capacité à prendre soin d’eux et à trouver une meilleure qualité de vie. \nA qui s’adresse la MBSR ? \nTout en ayant des effets thérapeutiques\, c’est avant tout un programme préventif et éducatif qui s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa manière de vivre. \nCe programme est reconnu par la communauté médicale internationale comme soutien effectif dans un certain nombre de troubles\, comme : le stress\, la gestion des émotions\, le stress post-traumatique\, l’anxiété\, l’insomnie\, la douleur\, les maladies chroniques\, le burn-out. \nIl peut aider en cas d’asthme\, maladie de peau (psoriasis)\, syndrome du côlon irritable\, fatigue chronique\, addictions\, troubles alimentaires\, hypertension\, maladies cardiaques. \nFred Thery vous propose de le retrouver à l’Espace Corps et Conscience pour participer au prochain cycle de réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) afin de vous accompagner dans une meilleure gestion de votre stress et de vos émotions. \nLe prochain cycle MBSR\, en 8 semaines commencera le 25 octobre à raison d’un rdv hebdomadaire le vendredi de 19h à 21h30 et d’une journée complète le 1er décembre\, ainsi qu’une pratique régulière à domicile. \nUne séance gratuite d’information sera organisée le 11 octobre de 19h à 20h. \nInscriptions et renseignements ici: \nwww.emergences.org \n 
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SUMMARY:JOURNÉE PORTES OUVERTES
DESCRIPTION:L’équipe de l’Espace Corps et Conscients a le plaisir de vous inviter dans notre nouvelle salle chez HVC Essential.\net vous faire découvrir nos activités en occasion de la journée portes ouvertes de dimanche 8 septembre.\nQue vous cherchiez une pratique plus dynamique ou une activité e plus douce et relaxante vous trouverez le cours qui vous convient \nLes essais sont gratuits et sans pré-inscription nécessaire\, mais les places sont limitées donc présentez-vous un peu à l’avance pour réserver votre cours ! \nProgramme : \n10h15-11h Méditation – Véronique \n11h15-12h Hatha Yoga – Barbara \n12h15-13h Séance infos MBSR – Fred \n13h15-14h Sono-thérapie – Maëlys \n14h15-15h Yoga pour les Chakras – Kellye \n15h15-16h Méditation par le mouvement – Lisa \n16h15-17h  Vinyasa Yoga – Kellye \n17h15-18h Yin Yoga – Barbara \nAu plaisir de vous rencontrer \n📅dimanche 8 septembre 2024\n⏰10h-18h\n📍Rue Julien d’Andrimont\, 1/3\, 4000 Liège
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SUMMARY:STAGE : RÉGULATION DU SYSTÈME NERVEUX ET ÉNERGIE DE VIE AVEC CAROLINE JACOB
DESCRIPTION:Stage Niveau 2 : Régulation du Système Nerveux et Énergie de Vie\n Inscriptions ouvertes ! Pour ceux ayant déjà suivi le Niveau 1 en présentiel ou en ligne\, ainsi que pour les thérapeutes ayant une approche corporelle (ou sur candidature).\n Pourquoi reprogrammer le système nerveux ?\nChaque jour\, nous affrontons la vie avec toute sa richesse et sa complexité. Notre système nerveux autonome\, en constante évolution\, est essentiel pour s’adapter à notre environnement. Mais trop souvent\, nous restons coincés en mode « survie »\, ce qui affecte notre énergie et notre santé.\n Programme :Théorie de la théorie polyvagale (S. Porges/Deb Dana)Pratique de la pleine conscience et de l’écouteExploration des sensations et émotions corporellesRespirations guidées pour améliorer la santéCultiver la compassion et l’autocompassionTechniques comme l’EFT/TRE\, l’Osteoyoga\, les automassages\, etc.\n Horaires :Vendredi : 18h30 – 21hSamedi : 10h – 18hDimanche : 10h – 17h\nPrix : 190€\n Ticket : https://caroline-jacob.be/…/stage-niveau-2-reguler-le…/\n Places limitées ! Réservez vite en MP ou sur WhatsApp au 0496 477 625.\n Animé par Caroline Jacob\, Ostéopathe D.O\, m SBO\, DU en « Médecine\, méditation et neurosciences »\, Instructrice Mindfulness. Formée à la thérapie polyvagale par S. Porges et D. Dana.
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SUMMARY:ATELIER "LES LIMITES MENTALES ET CORPORELLES"
DESCRIPTION:Evguenia R – Accompagnatrice Holistique et Alima Professeur de yoga vous proposent le Workshop transformateur : « Les Limites Mentales Et Corporelles » \nRejoignez-les pour une après-midi unique dédiée à l’exploration et à la compréhension de vos limites mentales et physiques. \n🌟Ce Que Vous Allez Apprendre🌟 :\n👉🏻Identifier vos barrières : Découvrez ce qui vous freine vraiment.\n👉🏻Comprendre les impacts : Voyez comment ces limites affectent votre vie.\n👉🏻Surmonter les obstacles : Apprenez des techniques pratiques pour dépasser vos limites. \n🤔Pourquoi Participer ?\n✨Transformation physique : Soulagez des douleurs et symptômes chroniques\, et sentez-vous revitalisé.\n✨Bien-être global : Réduisez stress et anxiété\, et retrouvez une profonde détente.\n✨Développement personnel et professionnel : Augmentez votre confiance et améliorez vos relations. \nRéservez votre place dès maintenant ! \nInfo pratique:\n📅Date : 23 juin 2024\n📍Lieu : Bd Gustave Kleyer 107 4000 Liège (Cointe)\n⏰Heure : 14h00 à 18h00\nPrix : 50€
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SUMMARY:ATELIER BIBLIOTHÉRAPIE
DESCRIPTION:Un livre peut changer votre vie.  Mireille Lambert coach et thérapeute vous invite à découvrir le pouvoir de la bibliothérapie et des prescriptions littéraires. \nComment cela se passe?\nPendant 1h 30\, nous échangeons sur un thème défini préalablement\, créons et partageons ensemble sur ce thème grâce à des textes\, des lectures …\nCes échanges\, dans la bienveillance\, le non-jugement et l’écoute active\, et des questions pertinentes vous permettrons d’accueillir le thème et\, grâce à la force du groupe et des interactions\, à repartir dans un état de mieux-être.\nUne méditation sera également prévue et quelques petites surprises littéraires. \nVoici les détails pratiques :\nDurée : 1h30\nLieu : Centre « Espace Corps et Conscience  » – Boulevard Kleyer 107\, 4000 Liège\nParking : Possibilité de se garder dans la rue\nPrix promotionnel : 20 € au lieu de 30 €\nInscription :  par mail à l’adresse suivante : lambertmireille@outlook.be\nPaiement : A l’inscription par virement bancaire au BE80 0019 6805 0477 (communication Prénom+Nom +date de l’atelier) ou en espèces le jour de l’atelier.\nPour toutes demandes d’informations complémentaires\, veuillez contacter Mireille : \nTéléphone : 0472/860170 \nlambertmireille@outlook.be \nAu plaisir et avec joie de vous accompagner avec ce magnifique outil qu’est la bibliothérapie \n 
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SUMMARY:CYCLE MBSR - réduction du stress basée sur la pleine conscience
DESCRIPTION:CYCLE MBSR – MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE \nCréé en 1979 par Jon Kabat-Zinn au sein de la Faculté de Médecine du Massachusetts\, le programme Mindulness-Based Stress Reduction (MBSR) est un programme structuré qui tire ses influences de deux grands courants : celui des traditions méditatives orientales (pratique bouddhiste de vipassana et yoga) et celui de la science occidentale (médecine et psychologie). \nCe programme constitue une approche éducative qui vise\, par un apprentissage expérientiel\, à développer l’aptitude à répondre plus efficacement au stress\, à la douleur et à la maladie en invitant les participants à se relier à leurs ressources internes. \nLes participants apprennent à reconnaître leurs réactions habituelles aux difficultés et à adopter une attitude d’acceptation et de non jugement envers toute expérience\, y compris les sensations\, pensées\, émotions ou comportements difficiles. \nLe programme repose sur un entraînement régulier à la méditation de Pleine Conscience et sur son intégration dans la vie de tous les jours. \nLes participants développent leur capacité à prendre soin d’eux et à trouver une meilleure qualité de vie. \nA qui s’adresse la MBSR ? \nTout en ayant des effets thérapeutiques\, c’est avant tout un programme préventif et éducatif qui s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa manière de vivre. \nCe programme est reconnu par la communauté médicale internationale comme soutien effectif dans un certain nombre de troubles\, comme : le stress\, la gestion des émotions\, le stress post-traumatique\, l’anxiété\, l’insomnie\, la douleur\, les maladies chroniques\, le burn-out. Il peut aider en cas d’asthme\, maladie de peau (psoriasis)\, syndrome du côlon irritable\, fatigue chronique\, addictions\, troubles alimentaires\, hypertension\, maladies cardiaques. \n  \nFred Théry vous propose de le retrouver à l’Espace Corps et Conscience pour participer au prochain cycle de réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) afin de vous accompagner dans une meilleure gestion de votre stress et de vos émotions. \nLe prochain cycle MBSR\, en 8 semaines commencera le 29/03/24 à raison d’un rdv hebdomadaire le vendredi de 19h à 21h30 et d’une journée complète le 19 mai\, ainsi qu’une pratique régulière à domicile. \nUne séance gratuites d’information sera organisée  online. \nInscriptions et renseignements ici: \nhttps://www.emergences.org/…/cycles-de-pleine…
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LOCATION:Espace Corps et Conscience\, Rue Julien d'Andrimont 1/3\, Liège\, 4000\, Belgique
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SUMMARY:ATELIER « COMMENT DÉVELOPPER UNE MATURITÉ AFFECTIVE RAYONNANTE ? » AVEC LAETITIA FIASSE
DESCRIPTION:L’Espace Corps et Conscience a le plaisir d’accueillir Laetitia Fiasse\, accompagnatrice holistique au changement\, qui propose son atelier « Comment développer une maturité affective rayonnante ? » \nLa maturité affective : \n\nnous permet d’accepter toutes nos émotions\, mêmes celles que nous n’avons pas envie de reconnaître.\nest la capacité à être conscients de nos émotions et de savoir les réguler pour permettre à chacun de nous d’être vu\, entendu et ainsi pouvoir nous exprimer avec authenticité.\nest la compréhension de nos limites et notre capacité à faire part de celles-ci aux autres sans peur\, ni honte.\nnous permet de retrouver le lien avec les désirs et les besoins de notre Moi authentique (= notre Essence\, notre Soi) tout en prenant en considération et en respectant ceux des autres.\nnous invite à être conscient de nos blessures émotionnelles et de nos traumatismes afin de pouvoir les libérer.\nnous permet d’être notre parent bienveillant pour notre enfant intérieur.\nnous reconnecte à notre enfant intérieur\n\nDans l’atelier de ce 17  mars\, nous verrons particulièrement comment développer une maturité affective rayonnante en : \n\nse reconnectant à nos émotions et en les redécouvrant\,\naidant notre corps à retrouver son équilibre.\n\nA l’issue cet atelier\, vous repartirez avec : \n\ndes clés et des exercices pour développer une maturité affective rayonnante\,\ndes pratiques de libérations émotionnelles pour votre bien-être holistique.\n\n  \nIntéressé.e ?  Intrigué.e ? Inscrivez-vous! \nDate : dimanche 17 mars \nHeure : de 14 h 30 à 16 h 30 \nTarif : 45 € \nInfos et inscription :  \ncontact.laetitiafiasse@gmail.com \n+32 495 86 02 00 \n 
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LOCATION:Espace Corps et Conscience\, Rue Julien d'Andrimont 1/3\, Liège\, 4000\, Belgique
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SUMMARY:ATELIER ACU-YIN YOGA AVEC BARBARA VIVARELLI
DESCRIPTION:Dans cet atelier vous allez découvrir « acu-yin » une technique qui se base sur des notions de Médecine Traditionnelle Chinoise et associe l’acu-pression (stimulation manuelle des points énergétiques) à la pratique des postures de Yin Yoga. \nCette technique aide à améliorer et rééquilibrer la circulation de l’énergie dans le corps. Lorsqu’il y a une stagnation ou un excès d’énergie\, la tension s’accumule et cela peut provoquer des problèmes physiques et émotionnels. \nAvec des mouvements d’acu-pression\, vous allez manipuler en profondeur certains points énergétiques qui se trouvent sur les méridiens. Ensuite –  grâce aux poses prolongées de Yin Yoga – le flux du Qi se libère et peut circuler harmonieusement dans les méridiens pour aller nourrir les organes du corps. \nLa pratique sera suivi par une belle relaxation. L’effet ressenti sera le rééquilibre énergétique et émotionnel et une sensation de bien-être général. \nCet atelier est accessible à tous même sans expérience de pratique de Yin Yoga. 8 places maximum et 3 minimum (en dessous de 3 participantes\, l’événement sera annulé avec et remboursement intégral). \nTarif :  30 euros par personne \nRéservation validée seulement au versement de la somme entière – en cas d’annulation moins de 48h avant l’atelier\, seule la moitié de cette somme vous sera remboursée. \n📅 Dimanche 17 mars \n⏰ 10h-12h00 \nInfos et réservations : \n📞 0484 129 354 \n📧 espacecorpsetconsciencele107@gmail.com \n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n  \n  \n 
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SUMMARY:ATELIER DÉCOUVERTE SONO- THÉRAPIE "PARENT/ENFANT"
DESCRIPTION:Si vous cherchez une activité à faire avec vos enfante pendant les congés de détente Maëlys Debroux – Sonothérapeute propose une séance de découverte de la sono- thérapie. \nVous partagerez un moment de détente\, musique et complicité « parent/enfant ». \n📅samedi 2 mars \n⏰10h30- 11h30 \nPrix 20 euros par binôme \nInfos et réservations : \n  \n☎️+32 495 17 43 79 \n📧maelys.debroux@hotmail.com \n 
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SUMMARY:JOURNÉE CONSTELLATIONS FAMILIALES AVEC HELOÏSE OUDET
DESCRIPTION:Rencontrer le passé pour changer le futur… \nLes constellations familiales sont une invitation à reprendre notre véritable place dans la Vie au sein des systèmes auxquels nous appartenons. \nSe sentir à sa juste place dans sa vie\, dans sa famille\, est un gage de vitalité\, d’équilibre\, de sérénité\, de Bien Être. \nPar un jeu de rôle au sein d’un groupe soutenant\, bienveillant et en toute confidentialité\, la personne qui pose “sa” constellation ( le constellé) va pouvoir identifier les liens inconscients qui l’unissent au destin d’un membre de sa famille et qui sont à l’origine d’une problématique actuelle. \nSans rien dire de son passé ni de sa vie présente\, les personnes ( les représentants ) qu’elle aura choisi pour être les membres de sa famille\, vont “jouer” sous ses yeux l’évènement en lien avec ce qui l’empêche d’avancer dans sa vie\, dévoiler un “instantané” du passé en quelque sorte. \nPuis\, par un échange de phrases et de mouvements spécifiques\, un nouvel équilibre\, plus juste\, plus harmonieux\, du système sera posé. Un nouveau chemin de vie peut alors se dessiner. \nOsez être des aventuriers et plongez le cœur grand ouvert dans cette nouvelle expérience ! \n  \nPlaces limitées – Contact & Inscriptions \n+33 07 49 23 66 00 \nheloiseconstellation@gmail.com \nPause déjeuner sur place\, apporter votre pique-nique. Tenue souple conseillée\, vous pouvez amener coussin et plaid pour votre confort \n  \n 
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LOCATION:Espace Corps et Conscience\, Rue Julien d'Andrimont 1/3\, Liège\, 4000\, Belgique
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SUMMARY:GROUPE DE MÉDITATION DU DIMANCHE MATIN AVEC VÉRONIQUE JOSKIN
DESCRIPTION:Le groupe de méditation avec Véronique Joskin continuent un dimanche sur deux de 10h à 11h30 à l’Espace Corps et Conscience. \nLa méditation permet d’écouter son corps avec douceur et d’accueillir ses pensées et émotions avec bienveillance. Ses nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale sont reconnus scientifiquement. \nAu cours de ces rencontres Véronique propose des pratiques de pleine conscience (méditations assises\, body scan\, marche en pleine conscience\, …) et des temps d’échanges et de partages dans un esprit convivial et bienveillant pour goûter aux bienfaits de cette pratique. \n📅 Dimanche 10H – 11h30 \n📞 0476 52 46 18 \n📧 joskinveronique@gmail.com \n 
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SUMMARY:Cours de massage "Intuitif et en Présence" de l'Essentiel en Éveil
DESCRIPTION:Les cours de massage reprennent à l’Espace « Corps et Conscience » à Liège \nDès la rentrée 2023\, les cours auront lieu à raison d’un jour toutes les trois semaines à peu près\, pendant un an. \nLes cours de massage « Intuitif et en Présence » visent à développer la capacité à être présent au massage et à s’adapter aux besoins spécifiques des personnes massées. La sensibilité aux besoins de l’autre ainsi qu’une précision au niveau du toucher seront éveillées afin que chaque séance soit différente et unique à chaque instant. \nNous apprendrons les techniques nécessaires à la réalisation de ce type de massage et puis\, une fois la technique acquise\, nous verrons comment nous en détacher\, la surpasser afin de mieux écouter l’autre\, s’adapter à ce qui est\, écouter notre intuition et même nous surprendre en créant\, inventant de nouveaux mouvements ou rythmes variés… \nDes techniques pour se centrer et être aligné seront également abordées et des exercices de respiration\, de préparation physique\, de renforcement musculaire\, d’échauffement et d’étirements seront proposées pendant les cours. La question du cadre sera évoquée\, afin que cela se passe dans les meilleures conditions possibles. \nLe massage enseigné est un mélange inspiré de plusieurs techniques dont notamment : Californien\, Shiatsu\, Relaxation Coréenne\, Réflexologie Plantaire\, Ayurvédique\, Terpischore\, Cénesthésic\, « Massage harmonisant et Pleine conscience » ainsi que des formations diverses en énergétique\, dont notamment : « Chemin d’ouverture à la Conscience et aux Energies subtiles » et « New Paradigm MDT 13D ». \nCe mélange\, varié et en même temps précis des techniques\, donnera naissance au massage que vous apprendrez : intuitif & harmonisant\, avec un toucher réparateur qui peut être à la fois ferme et doux\, tonique et relaxant. \nCette pratique invite à la reconnexion avec le corps et l’apaisement du mental\, elle soulage du stress\, des tensions physiques et musculaires… \nNous apprendrons également à comment apaiser certaines tensions musculaires spécifiques dans le corps. Et au-delà de l’aspect purement corporel\, nous verrons comment unifier le corps\, l’émotionnel et l’esprit\, comment amener l’autre à être plus ancré dans la matière\, mieux se connecter à lui-même et s’apprivoiser\, accueillir et habiter pleinement son corps… \nNous verrons\, comment « danser le massage »\, jongler avec la pratique tout en accueillant les ressentis\, Vibrer la Vie\, là\, dans le corps & dans l’Instant présent. Offrir le meilleur de nous-mêmes\, au travers de nos mains\, qui prolongent l’énergie de nos cœurs. \nC’est un travail qui propose à la personne massée (mais aussi à la personne qui masse) d’approfondir la connaissance qu’elle a d’elle-même\, de son corps et de ses besoins. Elle est invitée à se reconnecter à elle-même\, à s’offrir un moment de détente rien que pour elle. \nLes élèves auront tous l’occasion de pratiquer les techniques\, et également de les recevoir\, car approfondir son ressenti d’un massage nous enseigne à affiner notre perception et à mieux nous connaître. Il est ainsi plus facile de donner ce qu’on a déjà pu recevoir & expérimenter dans notre propre corps. \nIl a été décidé d’effectuer ces cours – agrémentés d’un fascicule écrit reprenant les techniques apprises durant le cursus –  à raison d’un jour toutes les trois semaines à peu près\, afin de prendre son temps pour mieux intégrer les techniques et de pouvoir les pratiquer entre les séances… \nLes cours sont donnés en petits groupes ( les places sont limitées à 10 personnes ) dans un espace accueillant et chaleureux et la qualité d’attention pour chaque élève et son processus d’évolution personnel y est de mise… \nA qui est-ce adressé ? A toutes et tous ! \nQue vous soyez déjà masseur\, kiné ou ostéopathe et que vous ayez envie de perfectionner certaines techniques de massage et/ou être plus attentif à votre intuition afin de mieux percevoir les besoins de votre patientèle ; \nOu que vous soyez tout à fait novice.. 🙂 \nQue vous désiriez juste apprendre à être plus en contact avec votre corps\, le découvrir sous de nouvelles facettes\, et savoir masser quelqu’un d’autre avec les techniques apprises ; \nQue vous souhaitiez développer vos facultés de toucher dans un parcours professionnalisant \nDurée des cours : 11 séances réparties entre Octobre 2023 et Mai-Juin 2024 ( hormis les vacances scolaires ) \nVoici le programme :\n \nLes Lundis  9h30 – 16h \n20 novembre 2023\, 11 décembre\, 8 Janvier 2024\, 29 janvier\, 12 Février\, 11 mars\, 25 mars\, 8 avril\, 22 avril\, 13 mai\, 27 mai 2024 \nLes week ends  10h00 – 16h30 \n1. Dimanche 1 octobre\n2. Dimanche 26 novembre\n3. Samedi 9 décembre\n4. Samedi 6 Janvier\n5. Dimanche 7 Janvier\n6. Dimanche 4 Février\n7. Samedi 30 mars\n8. Dimanche 31 mars\n9. Samedi 11 mai\n10. Dimanche 12 mai\n11. Dimanche 26 mai \nTarif et Conditions : \nPrix : 1100 Euros  ou 1000 Euros avec le tarif « Early Birds » (avant le 1 Août 2023) + 50  Euros de frais de dossier \nUn étalement de payement est tout à fait possible et envisageable (domiciliation de 110 Euros/Jour)\, mais l’engagement pour toute l’année est exigé. \nUn acompte de 300 E ( + 50 E frais de dossier ) est demandé pour la validation de l’inscription. \nInfos et Inscriptions :  \nPour réserver une place\, nous vous invitons à nous contacter par mail à l’adresse suivante : lessentieleneveil@outlook.fr en précisant votre nom\, votre numéro de téléphone\, ainsi que vos attentes et motivations à participer aux cours. \nUne séance d’information gratuite aura lieu le dimanche 27 Août 2023 après-midi \n  \n 
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SUMMARY:PARCOURS BIEN-ÊTRE
DESCRIPTION:L’équipe Espace Corps et Conscience est heureuse de participer au Parcours Bien-être : une initiative de plus de 450 professionnels du bien-être et de la santé au naturel qui du 1er au 15 octobre vous proposent des séances découverte à des prix promotionnels. \nVous pouvez profiter d’une carte de 3 séances à 20 euros pour participer à un de nos cours collectifs (yoga \, pilates\, méditation ou sonothérapie)\, bénéficier de 10% de réduction sur les massages shiatsu et les soins énergétiques ou avoir un rdv « premier contact avec le coaching » de 30 minutes à seulement 25 euros. \n  \nInfos et réservations : espacecorpsetconscience.le107@gmail.com \n 
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SUMMARY:JOURNÉE CONSTELLATIONS FAMILIALES ET  SYSTÉMIQUES AVEC YULARA DELSEMME
DESCRIPTION:Samedi 09 septembre 2023 Yulara Delsemme vous invite à participer à la journée de « constellations familiales et systémiques » à l’Espace Corps et Conscience de 14h à 19h. \nVenez découvrir cette une technique thérapeutique puissante qui utilise le ressenti et le champ énergétique pour vous permettre de mettre en lumière certains blocages inconscients et de vous en libérer. \nIl s’agit de remettre de l’ordre et de l’équilibre dans votre existence. \nToute problématique peut être traitée par une constellation\, que ce soit un problème physique\, émotionnel\, mental\, relationnel\, familial\, professionnel\, sociétal… \nL’important est d’aller à la source de notre blocage\, d’avoir une compréhension profonde sur\nla dynamique qui pèse lourd dans notre vie et de transformer l’énergie qui bloque en une énergie qui facilite la guérison et la légèreté. \nLe prix est de 80 euros pour un travail de constellation et de 40 euros pour les représentants/observateurs (qui sont au service du champ énergétique et qui travaillent sur eux par résonance). \nLes réservations sont obligatoires. \nN’hésitez pas à contacter Yulara par e-mail ou par téléphone pour vous inscrire ou poser vos questions : \n📧yulara@delsemme.com\n📞GSM : 0479.287.505. \n 
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SUMMARY:Yoga for Think Pink
DESCRIPTION:L’Espace Corps et Conscience a le plaisir de participer à la campagne au profit de Think Pink en occasion de la journée internationale du yoga pour soutenir la lutte contre le cancer du sein. \nLe 24 et 25 juin Barbara Vivarelli – professeure de Yin et Viniyoga – vous propose deux séances de « Yin Yoga for Self Love ». \nLe yoga cultive l’union consciente du corps et de l’âme et aide à promouvoir l’amour de soi. Le Yin Yoga est une pratique bienveillante durant la laquelle on reste plus longtemps dans les postures pour étirer et assouplir plus profondément et en douceur les muscles\, ligaments et fascias. Cela vous permettra de vivre chaque posture comme un espace de détente\, d’acceptation de soi et d’auto-compassion pour ressentir votre unicité et abandonner la lutte qui survient lorsque vous vous comparez aux autres. \nLa séance proposée vous aidera à écouter votre corps\, l’accepter\, l’honorer et trouver une manière douce et aimante d’être à l’aise dans sa peau. \nFaites de l’amour de soi une priorité chaque jour car votre relation avec vous-même est la plus importante de toutes les relations que vous aurez au cours de votre vie. \n« Il faut être compatissant envers soi-même avant la compassion extérieure. » Dalaï Lama \n📅 24 juin 11h-1h30 et 25 juin de 14h30 – 16h \n📍Espace Corps et Conscience – Boulevard Kleyer 107\, 4000 Liège\nPrix 20 euros la séance – l’entièreté du montant collecté des inscriptions sera reversé à Think Pink \nInfos et inscriptions : espacecorpsetconsciencele107@gmail.com ou 0484 129 354 \nLe cours est ouvert à tous – max 10 personnes par groupe \n 
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SUMMARY:Journée de constellations familiales et systémiques avec Yulara Delsemme
DESCRIPTION:Que sont les constellations familiales ? \nIl s’agit d’un outil énergétique puissant qui contribue à remettre de l’ordre dans notre existence\, en apportant un nouvel équilibre sur un point particulièrement épineux de notre vie. \nCette activité a été développée par Bert Hellinger\, dans les années 90\, comme méthode de thérapie transgénérationnelle qui consiste à mettre en lumière les blocages inconscients personnels et familiaux. \nToute problématique peut être traitée par une constellation\, qu’il s’agisse d’un problème physique\, émotionnel\, mental\, relationnel\, familial\, professionnel\, sociétal\,… Très souvent\, nous répétons les mêmes schémas dysfonctionnant de nos parents ou de nos ancêtres (trahison\, fuite\, colère\, agressivité\, agitation\, violence\, exigences envers l’autre\, plaintes\,…) ou bien nous projetons sur notre partenaire ou sur les personnes qui nous entourent (parents\, enfants\, amis…) un grand nombre d’attentes et de frustrations intérieures qui ne demandent qu’à être libérées et transformées. \nEn groupe\, chacun peut venir comme représentant (observateur et participant de la guérison des personnes constellées\, travaillant sur lui-même et sur l’humanité tout entière par voie de résonnance) ou comme constellé (personne qui apporte une problématique à traiter). \nParticipation de 70 € pour les personnes constellées / 35 € pour les représentants.  \nLieu : Espace Corps et Conscience : 107\, Boulevard  Gustave Kleyer – 4000 Liège. \nInscription obligatoire auprès de Yulara Delsemme : 0479.287.505   –   yulara.delsemme@gmail.com \n 
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SUMMARY:Atelier « Vibre Ton Énergie De Vie » Avec Hannah Kalaora
DESCRIPTION:Un atelier tout en douceur et en profondeur pour se connecter à son énergie vitale par la rencontre avec soi et avec l’autre.\nInspiré par mon parcours en tantra et dans les domaines énergétiques\, l’invitation est de plonger sans masques à la rencontre de ce feu qui fait vibrer corps et âme dans la vie.\nGrâce à la méditation\, à la danse\, au toucher et à la rencontre avec soi et avec l’autre\, goûtons à la joie immense qui loge au centre de nous-même. Découvrons aussi nos polarités féminines et masculines\, dans leurs ombres et leurs lumières !\nL’atelier est ouvert à tous\, se passe dans la bienveillance et dans le respect des limites de chacun.\nEn couple où en solo\, l’invitation est de se rencontrer encore et toujours plus dans sa vibration la plus haute.\nCet atelier se veut non genré\, c’est à dire qu’en tant qu’homme nous pourrions être amenés à rencontrer d’autres hommes et en tant que femmes d’autres femmes ; en tant qu’âme tu es amené à rencontrer une autre âme et à voir ton miroir à travers elle… \nPrix : 100 euros la journée\nPS : réduction possible pour les demandeurs d’emploi \nProchaine date : le 14 mai de 10h à 19h avec une pause à midi \nPour s’inscrire \nContactez Hannah  Kalaora- 0491206079 \nÀ propos de Hannah \nCela fait un bout de temps que je me forme dans plusieurs disciplines en parallèle ; le massage\, le tantra\, l’art-thérapie… \nJe me suis rendue compte\, que quoi que je fasse\, le moteur est toujours juste quand il part de cette énergie magnifique qu’est l’énergie de vie appelée aussi énergie sexuelle. Il n y’a plus de fuites énergétiques\, plus de trop plein\, et l’action effectuée va droit au but. Dans mon travail en tant qu’artiste ou que professeur\, ainsi que dans mes massages\, ce moteur est à disposition à chaque instant. \nNous vivons pollués par notre mental\, et nous oublions cette magnifique source de vie si souvent. \nUn des buts de mon atelier est de partager avec vous les vibrations de cette merveilleuse énergie dont nous sommes tous porteurs\, et de vous inviter à vous connecter à elle par la méditation\, la danse\, le toucher et la rencontre entre nos polarités masculines et féminines qui touche à l’union. \nJ’amène aussi certains outils d’ancrage\, d’alignement et de centrage nécessaire à ce que cette énergie circule dans le bon sens. \nDe vibrer\, de bouger\, de se mouvoir avec cette énergie\, c’est tellement bon ! De pouvoir incarner ses choix dans la matière grâce à elle\, en alliant intuition et action\, c’est mon objectif actuel dans cette vie. \nC’est avec une grande joie que je t’accueille pour cette journée délicieuse\, où tu pourras explorer la méditation\, la danse\, le massage et la rencontre avec toi et l’autre. \nhttp://www.leveedesvoiles.be
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SUMMARY:Atelier "Auto-compassion" avec Caroline Jacob
DESCRIPTION:“La racine de la compassion est la compassion pour soi-même.” \nLa deuxième de trois soirées proposées par Caroline Jacob où vous allez explorer les liens entre le Corps\, la nature et  l’esprit et même au-delà. Une occasion pour se reconnecter à son essence profonde. \nL’auto compassion : \nExploration autour de l’ouverture du cœur \, de la bienveillance pour soi et de l’auto compassion . Pour guérir\, pour sortir des schémas répétitifs de désamour de soi\, il est essentiel de développer la sécurité nécessaire pour pouvoir ouvrir son cœur à nouveau. \nC’est l’ancrage et l’auto compassion. \nC’est en posant sur vous même ce regard lucide bienveillant et compatissant que nous pouvons guérir et grandir . \nAtelier “Multidimensionnel” \n-Relaxation \n-Méditations \n-Voyages intérieurs \n-Travail de la respiration \n-Exercices d’introspection \n-Exercices interactifs \n-Mouvements libres \n-Explication théoriques … \nPrix : 40€ \nInscriptions : 0496 47 76 25 ou mail osteojacob@gmail.com \n 
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SUMMARY:Cérémonie cacao et rituel de pleine lune avec Caroline Jacob
DESCRIPTION:Cérémonie cacao et rituel de pleine lune 🌕🌚 \n\nDétendre le corps🧘🏽‍♀️\nApaiser l’esprit✨\nOuvrir le cœur💗\n\nLors de mes séjours sur l’île d’Ibiza\, j’ai eu la chance de rencontrer des “aînés”\, grandes sœurs et frères\, Amérindiens qui m’ont transmis avec passion une petite partie de leur savoir.🧙🏾‍♀️🌿 \nNotamment celui de rituels sacrés et ancestraux\, dont la cérémonie du cacao.🫘🍫 \nC’est est une tradition de guérison sud-américaine née il y a 3000 ans chez les Mayas. L’objectif est d’aider à rétablir l’harmonie et l’équilibre du corps et de l’esprit. \nAncestralement\, ce rituel visaient à rétablir une harmonie entre les énergies physiques et psychiques afin que ceux qui y participent restent en bonne santé. Le peuple maya considérait le cacao comme « la nourriture des dieux”.✨ Le cacao utilisé est très différent du traditionnel chocolat et à certaines propriétés extrêmement bénéfiques. \nC’est pourquoi on l’appelle aussi “super aliment”. La cérémonie traditionnelle du cacao sacré nous invite à nous de se poser dans un espace de sécurité et bienveillance\, d’émettre une \nintention (précise ou pas) et de permettre à un processus physiologique et énergétique enclenché par la prise de la médecine du cacao\, la méditation\, la musique et les mouvements de se dérouler selon le rythme de chacune \nCette cérémonie travaille sur la reconnexion corps-cœur-esprit \nElle permet de : \n\nMettre plus de clarté dans nos vie et nos relations\nTraiter de vieilles blessures\nAppeler de nouvelles opportunités à se manifester\nSe connecter à notre vitalité et notre potentiel créatif\nOuvrir son cœur a plus de compassion pour soi\, pour les autres\, pour lemonde\n\n  \nEn plus du travail profond sur lâcher l’ancien pour faire place au nouveau grâce au pouvoir de l’intention. \nLes vertus du cacao sacré sont nombreuses. Ce nom ne vient pas sans raison\, le cacao est l’un des super-aliments les plus sains au monde\, contenant 400 à 500 composés différents. En voici quelques-uns: \nFER : Le cacao est la plus haute source naturelle de fer\, bien plus que la viande rouge. Le fer dynamise également votre corps\, renforce votre système immunitaire et aide à la concentration. \nTHEOBROMINE : Outre la caféine\, ce composé agit comme un stimulant et un relaxant musculaire. Il dynamise le corps\, améliore votre humeur et abaisse la tension artérielle en même temps. \nMAGNÉSIUM : En tant que l’une des sources végétales de magnésium les plus élevées\, le cacao maintient votre cœur et votre cerveau en bonne santé et vous donne clarté et concentration. \nZINC : Le zinc favorise un système nerveux et immunitaire sain. \nPHOSPHORE : En fait bien meilleur que le calcium\, ce minéral est parfait pour des os et des dents sains. \nANTIOXYDANTS : Le cacao est l’aliment le plus antioxydant au monde — 15 fois plus que les myrtilles\, 20 fois plus que le thé vert et 30 fois plus que le vin rouge. \nSamedi 6 mai 18h-21h30 \nNombre de places limitées \nCout: 40€ \nRéservation Whats app +32 496 477 625
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LOCATION:Espace Corps et Conscience\, Rue Julien d'Andrimont 1/3\, Liège\, 4000\, Belgique
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SUMMARY:Atelier Restorative Yoga avec No Stress by Laurence
DESCRIPTION:Laurence vous invite à découvrir le « Restorative Yoga »  pratique à la fois très douce et puissante qui permet de calmer l’esprit\, d’équilibrer le système nerveux\, et de détendre le corps. Douce car la pratique est passive mais puissante car elle permet d’aller en profondeur dans chaque asana. \nAu cours de la séance on prend le temps de bien s’installer dans différentes postures extrêmement confortables\, en utilisant des supports (tels que des couvertures\, des bolsters\, des briques\, des sangles\, des coussins pour les yeux\,…) afin de procurer détente et apaisement au corps et à l’esprit. \nL’immobilité\, la durée des poses\, les divers soutiens apportés au corps et l’absence de stimulation permettent de libérer les tensions musculaires et le stress accumulés au quotidien. Les poses permettent ainsi au corps de se régénérer\, favoriser le bien-être émotionnel et améliorer de la qualité du sommeil. \nUne séance compte un maximum de 5 postures dans lesquelles la personne reste passivement installée. Une fois la personne très confortablement placée dans la juste position\, il n’y a plus de mouvement\, il suffit de se laisser aller! \nL’Atelier Restorative Yoga est accessible à tous\, quel que soit l’âge ou l’état physique. C’est une pratique idéale pour les débutants\, mais aussi pour les pratiquants plus expérimentés. \n📅 30 avril \n⏰ 14h-16h \nPrix 30 euros \n  \nInfos et inscriptions : \nespacecorpsetconscience.le107@gmail.com – 0471 502 108 \nL’événement aura lieu avec un minimum de 4 participants\, maximum 8 participants
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SUMMARY:Atelier yoga du son et voix avec Aude Miller
DESCRIPTION:Aude Miller est violoniste à l’Orchestre Philharmonique Royal de Liège. En parallèle au violon classique elle a pratiqué l’« improvisation générative » où elle a travaillé avec des danseurs et des comédiens. Cela l’a amenée à une réflexion sur son rapport au corps\, à la voix et à l’instrument et\, naturellement\, elle s’est tournée vers le yoga\, la relaxation\, l’exploration de la voix\, et la sonothérapie. \nL’atelier que Aude propose est destiné aux personnes curieuses de découvrir leur voix autrement\, aucun pré-requis nécessaire. Pendant ces quelques heures\, attentes et volonté seront mises de côté. Il s’agira de s’ancrer\, de lâcher prise\, pour mieux s’écouter\, et écouter les autres. \nExplorer la vibration de notre voix avec le YOGA du SON\, pour favoriser la circulation de l’énergie vitale\, libérer les tensions\, et les blocages énergétiques. \nCette pratique réduit le stress et favorise la concentration. Se relier à nous -même et se relier aux autres grâce à des jeux d’exploration vocale et au Chant Spontané. \nNous sommes tous capables de créer ensemble une musique\, notre musique de l’instant\, dans un cadre bienveillant. Il ne s’agit pas de chanter\, mais d’explorer notre voix\, notre souffle\, hors de tout jugement esthétique et qualitatif. Tous les sons seront les bienvenus. \nCes explorations permettent d’accroitre la confiance en soi\, de se libérer de blocages\, de lâcher-prise. \nEt pour clore l’atelier\, je vous propose un moment de profonde détente grâce à un voyage sonore créé avec des instruments intuitifs\, tels que les bols tibétains\, tambour\, carillons… \nPrix 40 euros \nL’événement aura lieu avec un minimum de 4 participants\, maximum 10 participants \nInfos et inscriptions : \nespacecorpsetconscience.le107@gmail.com – 0471 502 108
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SUMMARY:Journée de constellations familiales et systémiques avec Yulara Delsemme
DESCRIPTION:Samedi 8 avril de 10h à 15h Yulara Delsemme vous invite à la deuxième des 4 journées de constellations familiales et systémiques\, à l’Espace Corps et Conscience. \nDurant cette journée\, vous allez pratiquer une technique thérapeutique puissante qui utilise le ressenti et le champ énergétique pour vous permettre de mettre en lumière certains blocages inconscients et de vous en libérer. \nIl s’agit de remettre de l’ordre et de l’équilibre dans votre existence. \nToute problématique peut être traitée par une constellation\, que ce soit un problème physique\, émotionnel\, mental\, relationnel\, familial\, professionnel\, sociétal… \nL’important est d’aller à la source de votre blocage\, d’avoir une compréhension profonde sur la dynamique qui pèse lourd dans votre vie et de transformer l’énergie qui bloque en une énergie qui facilite la guérison et la légèreté. \nLe prix est de 70 euros pour un travail de constellation et de 35 euros pour les représentants/observateurs (qui sont au service du champ énergétique et qui travaillent sur eux par résonance). \nLes réservations sont obligatoires. \nN’hésitez pas à contacter Yulara par e-mail ou par téléphone pour vous inscrire ou pour lui poser vos questions \nyulara@delsemme.com\n0479.287.505 \n 
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