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SUMMARY:☯️ Atelier Yin & Yang Yoga – Trouver son équilibre
DESCRIPTION:🍂 Et si le yoga vous aidait à traverser l’automne avec plus d’énergie\, de sérénité et d’équilibre ? \nÀ l’approche de la fin de l’année\, le rythme du quotidien nous entraîne parfois dans un tourbillon d’activités. Le corps se fatigue\, le mental s’agite et nous oublions de prendre du temps pour nous. \nLe yoga nous invite à retrouver l’équilibre entre mouvement et immobilité\, force et souplesse\, dynamisme et calme. \nLors de cet atelier\, nous explorerons deux pratiques complémentaires : \n☀️ Le Yang – Bouger\, renforcer\, réveiller son énergie \nÀ travers des enchaînements fluides et des postures de yoga\, nous mobiliserons le corps en douceur\, développerons notre force\, notre souplesse et notre stabilité. Une pratique vivifiante pour retrouver le plaisir de bouger\, respirer pleinement et sentir l’énergie circuler dans tout le corps. \n🌙 Le Yin  – Ralentir\, relâcher\, se recentrer \nNous prendrons ensuite le temps de nous déposer dans des postures douces\, maintenues plusieurs minutes\, avec le soutien d’accessoires si nécessaire. Une invitation à relâcher les tensions\, à cultiver la patience\, à apaiser le mental et à développer une écoute plus profonde de soi. \n🌿 Deux approches du yoga\, une même intention : retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit. \nAu fil de la pratique\, nous apprendrons à mieux ressentir nos besoins\, à trouver notre juste équilibre entre effort et repos\, et à accueillir les changements de saison avec davantage de conscience. \nCet atelier est une invitation à : \n\nRetrouver vitalité\, mobilité et souplesse.\nRenforcer le corps tout en respectant ses limites.\nLibérer les tensions et apaiser le stress.\nDévelopper l’ancrage\, la stabilité et la concentration.\nS’offrir un véritable moment de présence à soi.\n\n🍁 Comme la nature qui ralentit en automne\, accordons-nous le temps de nous ressourcer pour aborder la fin de l’année avec une énergie renouvelée. \nAucune performance à atteindre\, aucun niveau requis. Chacun pratique à son rythme\, dans une ambiance chaleureuse\, en petit groupe et dans le respect de son corps. \n✨ Envie de retrouver votre équilibre ? Rejoignez-nous pour cet atelier Yin & Yang Yoga! \n📍 Lieu :  Centre de Santé du Pont d’Esneux avenue de la station 1\, Esneux\n📅 Date et horaire : Dimanche 15 Novembre de 10h à 12h\n✉️ Réservation :  sakura.yoga.74@gmail.com ou 0484 129 354 \nPrix 30 euros \nPlaces limitées pour privilégier un accompagnement attentif et personnalisé. \nRéservation validée seulement au versement de la somme entière – en cas d’annulation moins de 24h avant l’atelier\, cette somme ne vous sera pas remboursée.
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LOCATION:Centre de Santé du Pont d’Esneux\, avenue de la station 1\, Esneux\, Belgium
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