Constellations Familiales & Intuitives avec Héloïse Oudet
2024-11-09 09:00 - 17:00 (Europe/Paris) | Espace Corps et Conscience, Rue Julien d'Andrimont 1/3, Liège, 4000, Belgique
Constellations Familiales & Intuitives avec Héloïse Oudet
Comment se déroule une séance de constellation familiale ?
Les constellations familiales sont une invitation à reprendre notre véritable place dans la Vie au sein des systèmes auxquels nous appartenons. Se sentir à sa juste place dans sa vie, dans sa famille, est un gage de vitalité, d’équilibre, de sérénité, de Bien Être.
Par un jeu de rôle au sein d’un groupe soutenant, bienveillant et en toute confidentialité, la personne qui pose “sa” constellation (le constellé) va pouvoir identifier les liens inconscients qui l’unissent au destin d’un membre de sa famille et qui sont à l’origine d’une problématique actuelle.
Sans rien dire de son passé ni de sa vie présente, les personnes ( les représentants ) qu’elle aura choisi pour être les membres de sa famille, vont “jouer” sous ses yeux l’évènement en lien avec ce qui l’empêche d’avancer dans sa vie, dévoiler un “instantané” du passé en quelque sorte.
Puis, par un échange de phrases et de mouvements spécifiques, un nouvel équilibre, plus juste, plus harmonieux, du système sera posé. Un nouveau chemin de vie peut alors se dessiner.
Rencontrer le passé pour changer le futur…
Osez être des aventuriers et plongez le cœur grand ouvert dans cette nouvelle expérience !
Venez explorer votre histoire familiale pour vous libérer d’un blocage, d’une mémoire, activer vos potentiels et renaître à vous-même. L’unité d’un groupe au service de chacun, dans un cadre bienveillant, sécurisant et confidentiel.

Samedi 9 novembre de 9 h à 17 h
Espace Corps et Conscience – 4000 Liège – Rue Julien d’Andrimont, 1/3, 4000 LIEGE

Tarifs pour la journée :
Constellé.e 108€
Représentant.e 63€
Observateur.rice 27€

Infos & Inscriptions (places limitées) :
+33 07 49 23 66 00
heloiseconstellation@gmail.com

Pause déjeuner sur place, apporter votre pique-nique.
Tenue souple conseillée, vous pouvez amener coussin et plaid pour votre confort

SÉANCE COLLECTIVE DE SONO-THÉRAPIE AVEC MAËLYS DEBROUX
2024-12-17 19:15 - 20:15 | Espace Corps et Conscience, Rue Julien d'Andrimont 1/3, Liège, 4000, Belgique
Prochaine séance collective de sono-thérapie à l’Espace Corps et Conscience
Maëlys Debroux – Sonothérapeute propose une séance collective de sono-thérapie durant laquelle elle vous guidera par le son des instruments (bols tibétains, shruti box) et de sa voix pour vous faire vivre une expérience de méditation, écoute et détente corporelle.
Allongés au sol, vous vous laisserez envelopper par les sons vibrants des instruments et de la voix pour vivre et ressentir pleinement qui vous êtes, ici et maintenant. Les sons et la vibration favorisent le lâcher-prise, apaisent les tensions, libèrent les émotions et harmonisent l’énergie corporelle.
📅 17 décembre
⏰ 19h15 – 20h15
Rue Julien d’Andrimont 1/3
Prix 15 euros
Infos et inscriptions :
0495 – 17 43 79
maelys.debroux@hotmail.com

CYCLE DE PLEINE CONSCIENCE TRAUMA INFORMÉE AVEC CAROLINE JACOB
2025-01-22 19:00 - 21:30 | online
Cycle de Pleine Conscience trauma informée : Sortir du stress, de l’anxiété et des ruminations pour ré apprendre à vivre le Moment Présent
Vous souhaitez sortir du stress, des ruminations et de l’anxiété ?Ce programme combine des principes de pleine conscience avec une compréhension profonde des impacts du trauma et de la dérégulation qui s’en suit sur le corps et l’esprit.
Nous vivons dans un monde où de nombreuses personnes ont fait face à des expériences difficiles qui continuent d’influencer leur vie. Pour faire face aux aléas et aux difficultés de, la Vie il est crucial de cultiver une approche bienveillante et sécurisante, respectueuse de ces vulnérabilités.
Rejoignez ce cycle de 8 semaines basé sur le programme traditionnel MBSR/MBCT, spécialement adapté aux personnes ayant vécu des expériences traumatiques (événement isolé ou stress prolongé).
Ce programme met l’accent sur :
La sécurité intérieure
La régulation émotionnelle
Une intégration progressive et bienveillante de la pleine conscience
Objectifs du Cycle :
Développer un sentiment de sécurité intérieure pour mieux gérer le stress
Approfondir la régulation émotionnelle avec des pratiques douces
Apprendre à sortir des ruminations mentales et cultiver une conscience bienveillante
Programme Hebdomadaire :
Semaine 1 – 22 janvier 2025 : Sortir du pilote automatique
Thème : Découvrir la pleine conscience et la sécurité intérieure
Semaine 2 – 29 janvier 2025 : Reconnecter avec le corps en douceur
Thème : Sentir le corps comme un espace de sécurité
Semaine 3 – 5 février 2025 : Explorer les émotions avec bienveillance
Thème : Observer les émotions sans se laisser submerger
Semaine 4 – 12 février 2025 : Cultiver l’auto-compassion
Thème : Développer une attitude bienveillante envers soi-même
Semaine 5 – 19 février 2025 : Gérer pensées et moments difficiles
Thème : Revenir au présent face aux souvenirs ou sensations difficiles
Semaine 6 – 26 février 2025 : L’acceptation
Thèmes: La douleur fait partie de la Vie, elle est inévitable, par contre la souffrance est optionnelle. Apprendre à accepter ce qui ne peut être changé permet de retrouver de l’energie pour faire face à ce qui peut l’EtreGratitude et ressources positives
Thème : Renforcer les expériences positives
Semaine 7 – 5 mars 2025 : Gratitude et ressources positives
Thème : Renforcer les expériences positives
Intégrer la pleine conscience au quotidien
Thème : Maintenir une pratique régulière adaptée à son rythme
Semaine 8 – 12 mars 2025 : Intégrer la pleine conscience au quotidien
Thème : Maintenir une pratique régulière adaptée à son rythme
Semaine 9 Célébrer les progrès et préparer l’avenir
Thème : Consolider les apprentissages et se projeter
Informations Pratiques :
Durée des séances : 2h à 2h30 (avec une pause)
Supports fournis : Replay des séances + support théorique
Tarif : 290€
Tarif solidaire : 200€ ( contactez moi en privé ou via WhatsApp +32 496 47 76)
Pour info et inscription : www.caroline-Jacob.be
Rejoignez ce voyage transformateur pour retrouver et cultiver l’apaisement, la sérénité et la pleine conscience, plus que nécessaire par les temps qui courent

SÉANCE DE SONO-THÉRAPIE « SPÉCIALE NOUVELLE LUNE 🌙 » AVEC MAËLYS DEBROUX
2025-02-25 19:00 - 20:45
À l’occasion de la prochaine nouvelle lune Maëlys Debroux vous propose une séance spéciale de sono-thérapie.
Au cours de cette pratique vous allez vivre une expérience de méditation, écoute et relaxation au travers de sons doux et vibrants suivie par un moment d’auto-évaluation et de projection.
Au programme :

Initiation au journaling : technique qui permet de faire votre introspection écrite, organiser vos pensées, retrouver un peu de clarté, se vider la tête et mieux gérer les émotions
Relaxation guidée par la voix et les instruments les des bols, du gong, d’autres instruments
Conception d’un vision board : : un tableau de visualisation, outil de représentation visuelle – photos, images, citations -pour clarifier ce que vous souhaitez accomplir et vous aider à la réalisation vos objectifs.

📍Avenue du Luxembourg, 42 – 4020 Liège
📅 25 février de 19h00 à 20h45
Prix : 25 euros
Infos et réservations : maelys.debroux@hotmail.com

WEEK-END YIN YOGA AVEC BARBARA VIVARELLI
2025-06-21 - 2025-06-22 | Douceur du Son, Rue des Bruyères 4, Liège, Belgium
En occasion de la journée internationale du yoga, Barbara Vivarelli – prof de Yin et Hatha Yoga – a le plaisir de vous proposer un week-end de découverte et approfondissement de la pratique du Yin Yoga, un yoga doux qui, grâce à des étirements de longue durée et une respiration lente et profonde, permet d’améliorer la flexibilité globale du corps, la santé des articulations et la détente émotionnelle
Au programme :

Introduction au Yin Yoga et à la médecine traditionnelle chinoise
Séances de Yoga Yin & Yang
« Acu-yin » : technique qui associe l’acu-pression (stimulation manuelle des points énergétiques) à la pratique des postures de Yin Yoga pour rééquilibrer la circulation de l’énergie dans le corps
Yoga Nidra
Relâchement Myo-fascial: pratique d’automassage pour relâcher la raideur des muscles et des fascias (tissu conjonctif du corps)
Pranayama : exercices de respiration
Relaxation sonore avec Nathalie Jamaer

Cet atelier est accessible à tous même sans expérience de pratique de Yin Yoga.
10 places maximum et 4 minimum (en dessous de 4 participantes, l’événement sera annulé avec et remboursement intégral).
Tarif : 130 euros par personne
Réservation validée seulement au versement de la somme entière – en cas d’annulation moins de 24h avant l’atelier, l’inscription ne sera pas remboursée.
📅 Samedi 21 et Dimanche 22 juin
⏰ de 10h00 a 12h30 et de 14h a 16h30
📍 Rue des Bruyères 4 – 4000 Liège
Infos et réservations :
📞 0484 129 354
📧 sakura.yoga.74@gmail.com

Expérience Yoga à l’Aquarium avec Barbara Vivarelli
2025-09-19 18:00 - 19:00 | Aquarium de Liege, Quai Édouard Van Beneden, 22, Liège, 4020, Belgium
Expérience Yoga à l’Aquarium avec Barbara Vivarelli

Vous voulez vivre une expérience de bien-être et sérénité au milieu des poissons ?
L’Aquarium-Muséum de Liège est une institution phare de la Fédération Wallonie-Bruxelles dans le domaine de la muséologie des sciences naturelles et des principales attractions touristiques de la ville.
Sa mission est de promouvoir la biodiversité animale, la connaissance et l’enseignement des sciences naturelles et sensibiliser à la préservation du monde aquatique. De plus que sa mission scientifique, la direction du musée propose souvent des événements qui puissent déclencher l’émerveillement et l’intérêt pour la nature et offrir au public un moment extraordinaire.
Une fois par mois, Barbara Vivarelli a le plaisir de donner une séance de yoga au cœur des aquariums. Entourés de poissons et de coraux, dans une ambiance unique, inspirante et apaisante, c’est l’occasion idéale pour s’offrir une parenthèse de détente et bien commencer le week-end.
La séance d’une heure environ – accessible à tous même sans avoir déjà fait du yoga – consistera en une pratique douce et intériorisante, qui permettra d’harmoniser la circulation de notre énergie et trouver l’équilibre entre notre corps et notre esprit. Barbara vous guidera dans une séquence des postures pour étirer les muscles et les fascias, assouplir et renforcer les articulations, calmer le mental et lâcher toutes les tensions accumulées lors de la journée.
Infos pratiques
📅 vendredi 19 septembre
⏰ 18h – 19h
📍Quai Édouard Van Beneden, 22 B-4020 Liège
Réservation obligatoire en ligne (places limitées) via le lien https://www.aquarium-museum.uliege.be
Prix 12 euros
À partir de 18 ans
Venez avec votre matériel (tapis de yoga, serviette, chaussettes et pull)
Contact
Barbara Vivarelli
0484 129 354
sakura.yoga.74@gmail.com
