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SUMMARY:ATELIER DÉCOUVERTE SONO- THÉRAPIE "PARENT/ENFANT"
DESCRIPTION:Si vous cherchez une activité à faire avec vos enfante pendant les congés de détente Maëlys Debroux – Sonothérapeute propose une séance de découverte de la sono- thérapie. \nVous partagerez un moment de détente\, musique et complicité « parent/enfant ». \n📅samedi 2 mars \n⏰10h30- 11h30 \nPrix 20 euros par binôme \nInfos et réservations : \n  \n☎️+32 495 17 43 79 \n📧maelys.debroux@hotmail.com \n 
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SUMMARY:ATELIER ACU-YIN YOGA AVEC BARBARA VIVARELLI
DESCRIPTION:Dans cet atelier vous allez découvrir « acu-yin » une technique qui se base sur des notions de Médecine Traditionnelle Chinoise et associe l’acu-pression (stimulation manuelle des points énergétiques) à la pratique des postures de Yin Yoga. \nCette technique aide à améliorer et rééquilibrer la circulation de l’énergie dans le corps. Lorsqu’il y a une stagnation ou un excès d’énergie\, la tension s’accumule et cela peut provoquer des problèmes physiques et émotionnels. \nAvec des mouvements d’acu-pression\, vous allez manipuler en profondeur certains points énergétiques qui se trouvent sur les méridiens. Ensuite –  grâce aux poses prolongées de Yin Yoga – le flux du Qi se libère et peut circuler harmonieusement dans les méridiens pour aller nourrir les organes du corps. \nLa pratique sera suivi par une belle relaxation. L’effet ressenti sera le rééquilibre énergétique et émotionnel et une sensation de bien-être général. \nCet atelier est accessible à tous même sans expérience de pratique de Yin Yoga. 8 places maximum et 3 minimum (en dessous de 3 participantes\, l’événement sera annulé avec et remboursement intégral). \nTarif :  30 euros par personne \nRéservation validée seulement au versement de la somme entière – en cas d’annulation moins de 48h avant l’atelier\, seule la moitié de cette somme vous sera remboursée. \n📅 Dimanche 17 mars \n⏰ 10h-12h00 \nInfos et réservations : \n📞 0484 129 354 \n📧 espacecorpsetconsciencele107@gmail.com \n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n  \n  \n 
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SUMMARY:ATELIER « COMMENT DÉVELOPPER UNE MATURITÉ AFFECTIVE RAYONNANTE ? » AVEC LAETITIA FIASSE
DESCRIPTION:L’Espace Corps et Conscience a le plaisir d’accueillir Laetitia Fiasse\, accompagnatrice holistique au changement\, qui propose son atelier « Comment développer une maturité affective rayonnante ? » \nLa maturité affective : \n\nnous permet d’accepter toutes nos émotions\, mêmes celles que nous n’avons pas envie de reconnaître.\nest la capacité à être conscients de nos émotions et de savoir les réguler pour permettre à chacun de nous d’être vu\, entendu et ainsi pouvoir nous exprimer avec authenticité.\nest la compréhension de nos limites et notre capacité à faire part de celles-ci aux autres sans peur\, ni honte.\nnous permet de retrouver le lien avec les désirs et les besoins de notre Moi authentique (= notre Essence\, notre Soi) tout en prenant en considération et en respectant ceux des autres.\nnous invite à être conscient de nos blessures émotionnelles et de nos traumatismes afin de pouvoir les libérer.\nnous permet d’être notre parent bienveillant pour notre enfant intérieur.\nnous reconnecte à notre enfant intérieur\n\nDans l’atelier de ce 17  mars\, nous verrons particulièrement comment développer une maturité affective rayonnante en : \n\nse reconnectant à nos émotions et en les redécouvrant\,\naidant notre corps à retrouver son équilibre.\n\nA l’issue cet atelier\, vous repartirez avec : \n\ndes clés et des exercices pour développer une maturité affective rayonnante\,\ndes pratiques de libérations émotionnelles pour votre bien-être holistique.\n\n  \nIntéressé.e ?  Intrigué.e ? Inscrivez-vous! \nDate : dimanche 17 mars \nHeure : de 14 h 30 à 16 h 30 \nTarif : 45 € \nInfos et inscription :  \ncontact.laetitiafiasse@gmail.com \n+32 495 86 02 00 \n 
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SUMMARY:CYCLE MBSR - réduction du stress basée sur la pleine conscience
DESCRIPTION:CYCLE MBSR – MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE \nCréé en 1979 par Jon Kabat-Zinn au sein de la Faculté de Médecine du Massachusetts\, le programme Mindulness-Based Stress Reduction (MBSR) est un programme structuré qui tire ses influences de deux grands courants : celui des traditions méditatives orientales (pratique bouddhiste de vipassana et yoga) et celui de la science occidentale (médecine et psychologie). \nCe programme constitue une approche éducative qui vise\, par un apprentissage expérientiel\, à développer l’aptitude à répondre plus efficacement au stress\, à la douleur et à la maladie en invitant les participants à se relier à leurs ressources internes. \nLes participants apprennent à reconnaître leurs réactions habituelles aux difficultés et à adopter une attitude d’acceptation et de non jugement envers toute expérience\, y compris les sensations\, pensées\, émotions ou comportements difficiles. \nLe programme repose sur un entraînement régulier à la méditation de Pleine Conscience et sur son intégration dans la vie de tous les jours. \nLes participants développent leur capacité à prendre soin d’eux et à trouver une meilleure qualité de vie. \nA qui s’adresse la MBSR ? \nTout en ayant des effets thérapeutiques\, c’est avant tout un programme préventif et éducatif qui s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa manière de vivre. \nCe programme est reconnu par la communauté médicale internationale comme soutien effectif dans un certain nombre de troubles\, comme : le stress\, la gestion des émotions\, le stress post-traumatique\, l’anxiété\, l’insomnie\, la douleur\, les maladies chroniques\, le burn-out. Il peut aider en cas d’asthme\, maladie de peau (psoriasis)\, syndrome du côlon irritable\, fatigue chronique\, addictions\, troubles alimentaires\, hypertension\, maladies cardiaques. \n  \nFred Théry vous propose de le retrouver à l’Espace Corps et Conscience pour participer au prochain cycle de réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) afin de vous accompagner dans une meilleure gestion de votre stress et de vos émotions. \nLe prochain cycle MBSR\, en 8 semaines commencera le 29/03/24 à raison d’un rdv hebdomadaire le vendredi de 19h à 21h30 et d’une journée complète le 19 mai\, ainsi qu’une pratique régulière à domicile. \nUne séance gratuites d’information sera organisée  online. \nInscriptions et renseignements ici: \nhttps://www.emergences.org/…/cycles-de-pleine…
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