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SUMMARY:WEEK-END YIN YOGA AVEC BARBARA VIVARELLI
DESCRIPTION:En occasion de la journée internationale du yoga\, Barbara Vivarelli – prof de Yin et Hatha Yoga – a le plaisir de vous proposer un week-end de découverte et approfondissement de la pratique du Yin Yoga\, un yoga doux qui\, grâce à des étirements de longue durée et une respiration lente et profonde\, permet d’améliorer la flexibilité globale du corps\, la santé des articulations et la détente émotionnelle \nAu programme : \n\nIntroduction au Yin Yoga et à la médecine traditionnelle chinoise\nSéances de Yoga Yin & Yang\n« Acu-yin » :  technique qui associe l’acu-pression (stimulation manuelle des points énergétiques) à la pratique des postures de Yin Yoga pour rééquilibrer la circulation de l’énergie dans le corps\nYoga Nidra \nRelâchement Myo-fascial: pratique d’automassage pour relâcher la raideur des muscles et des fascias (tissu conjonctif du corps)\nPranayama : exercices de respiration\nRelaxation sonore avec Nathalie Jamaer\n\n\nCet atelier est accessible à tous même sans expérience de pratique de Yin Yoga. \n10 places maximum et 4 minimum (en dessous de 4 participantes\, l’événement sera annulé avec et remboursement intégral). \nTarif :  130 euros par personne \nRéservation validée seulement au versement de la somme entière – en cas d’annulation moins de 24h avant l’atelier\, l’inscription ne sera pas remboursée. \n📅 Samedi 21 et Dimanche 22 juin \n⏰ de 10h00 a 12h30 et de 14h a 16h30 \n📍 Rue des Bruyères 4 – 4000 Liège \nInfos et réservations : \n📞 0484 129 354 \n📧 sakura.yoga.74@gmail.com
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