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SUMMARY:ATELIER MYO-YIN YOGA
DESCRIPTION:Dans cette séance de yoga on vous propose une pratique de relâchement myo-fascial (MFR). \nA travers de postures douces et lentes – qui intègrent une technique manuelle d’automassage – on va détendre les muscles et les fascias afin de nourrir et renforcer les tissus\, réduire les tensions et améliorer la mobilité. \nCette technique permet – par des pressions ou de légers massages à l’aide de balles thérapeutiques – de réduire et dénouer les tensions qui restreignent nos mouvements et/ou causent de la douleur. \nEn yin yoga les postures sont tenues longtemps\, avec le moins d’effort possible pour favoriser le lâcher-prise du mental et l’observation bienveillante de nos sensations internes. \nEn intégrant la technique MFR dans des postures de yin yoga on peut offrir au corps et au mental un moment de relâchement profond\, de permettre aux zones plus contractées de se détendre et d’y laisser la circulation énergétique se faire de manière plus harmonieuse. \nL’atelier se terminera par une belle relaxation. \nL’atelier se donne en petit groupe (4 places maximum) pour pouvoir répondre aux besoins et demandes de chaque participant et adapter la pratique de manière plus personnalisé. \n📆 Dimanche 19 avril \n⏰ 10h-12h\nCentre de Santé du Pont d’Esneux – avenue de la station 1 – Esneux \nTarif :  30 euros par personne \nInfos et inscriptions : \n0484 129 354\nsakura.yoga.74@gmail.com \nRéservation validée seulement au versement de la somme entière – en cas d’annulation moins de 48h avant l’atelier\, seule la moitié de cette somme vous sera remboursée. \n 
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LOCATION:Centre de Santé du Pont d’Esneux\, avenue de la station 1\, Esneux\, Belgium
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