Le printemps est la saison du renouveau et de l’élan vital. Selon la Médecine traditionnelle Chinoise, il marque un tournant fondamental dans le cycle naturel. Après la lenteur et l’intériorité de l’hiver, vient le temps de l’expansion, de l’éveil … C’est la saison où la vie remonte à la surface : la nature ainsi que notre corps et notre esprit ont besoin de recharger en énergie pour «sortir de l’hibernation » et redémarrer le cycle énergétique annuel.
Dans cet atelier « spécial printemps » on vous propose une séance de Yin Yoga où – grâce aux postures – on fait circuler le Qi (énergie) à travers les méridiens de la vésicule biliaire et du foie.
Le Yin Yoga est un yoga doux et réparateur qui invite à l’introspection et au lâcher prise tout en travaillant l’étirement et assouplissement des muscles et des articulations.
La séance sera complétée par des exercices de respiration profonde et des techniques d’auto-massage pour stimuler les points énergétiques, relâcher et oxygéner les fascias en terminant avec une relaxation profonde pour permettre l’infusion de la pratique dans le corps et dans l’esprit.
Cet atelier est accessible à tous même sans expérience de pratique de Yin Yoga.
10 places maximum et 4 minimum (en dessous de 4 participantes, l’événement sera annulé avec et remboursement intégral).
Tarif : 40 euros par personne
Réservation validée seulement au versement de la somme entière – en cas d’annulation moins de 24h avant l’atelier, l’inscription ne sera pas remboursée.
Deux dates sont proposées en occasion de l’équinoxe de printemps dans deux salles chaleureuses et accueillantes.
Samedi 21 mars de 10h00 a 12h30 chez Hêtre Intérieur (rue du Siege 33 – Warnant Dreye)
Dimanche 22 mars de 10h00 à 12h30 chez Studior (rue de Rotterdam 21- Liège)
Infos et réservations :
0484 129 354
sakura.yoga.74@gmail.com