Notre équipe

Présentation:
J’aime le mouvement, la respiration et la nature.
Pratiquant le yoga depuis 20 ans et la méditation au quotidien, je suis passionnée par la transmission auprès des adultes mais également des adolescents et des enfants.

Cette pratique ancestrale, vieille de plus de 3000 ans peut vraiment faire la différence dans notre vie et la gestion de chaque journée. Les moments légers comme... ceux plus compliqués.

Mon cours de yoga s’appelle Samana yoga en lien avec le souffle, la respiration qui sont au cœur de ma pratique et de mon partage. Le chant védique y est aussi important pour moi que la méditation, la respiration et la pratique des différentes postures.
J'organise désormais des cycles en présentiel de gestion du stress par la pleine conscience MBSR.

Horaires :
MERCREDI
Viniyoga adultes de 9h30 à 10h30
Yoga ados de 14h00 à 15h30

Coordonnées:
+32 472 09 91 43
contact@yogasamana.be

Je pratique le yoga depuis 2011. J’ai toute de suite accroché à la pratique et – inspirée par ma propre professeure - j’ai décidé de me lancer dans un nouveau défi professionnel et personnel et devenir enseignante. Je me suis formée à l’École Viniyoga de Claude Maréchal (ETY).

Le yoga ne m’a pas seulement aidé à obtenir des bénéfices en termes de souplesse et gestion du stress. Avec une pratique régulière j’ai trouvé mon épanouissement personnel et une condition physique et spirituelle optimale.

L’enseignement m’a permis d’apprendre à être à l’écoute des demandes, besoins, ou difficultés de mes élèves et de leur transmettre, avec joie, l’amour vers cette discipline magnifique.

Le Viniyoga fait partie des enseignements du yoga traditionnel et s’est développée en Europe il y a plus ou moins 40 ans. C’est une pratique douce qui s’adapte facilement à tout public car sa particularité est de tenir compte des caractéristiques de chaque personne : l’âge, la condition physique, l’état de santé etc.

Les séances (d’environ 1 heure) consistent dans un enchaînement de mouvements dynamiques, accompagnés à des postures statiques, pour terminer avec une relaxation ou un exercice de respiration.

Coordonnées:

0484/129 354

Je suis formée par Pranaya en Hatha Yoga (et Vinyasa Flow) à Chiang Mai, certifiée par Yoga Alliance RYS200.
Mes cours de yoga sont doux et relaxants, parfaits pour entretenir un corps sain et heureux :-). L'accent est mis sur la respiration et la conscience dans le mouvement et l'étirement.
Les séances peuvent êtres toniques ou douces, elles peuvent cibler un endroit du corps spécifique (par exemple, le dos, les abdos, ... ) ou viser un bien-être global. C'est vous qui décidez ! Mes cours sont préparées en fonction de vos besoins.
Grâce à des postures en conscience, des méditations et des relaxations (yoga nidra) accédez à une détente absolue.
A chaque séance, nous explorons un thème particulier.
Horaire :
Yoga des Éléments - Vendredi 12h-13h
Contact :
0473/20 35 40
gaetane.gilliot@gmail.com
gaetanegilliot.be

Formée en hatha yoga à Rishikesh en 2019 (certifiée YTT 200 h) et devenue Maître Reiki en 2020, je pratique le yoga depuis de nombreuses années comme activité physique et également comme style de vie. Le yoga, couplé au reiki, est l'outil principal qui guide mon parcours de développement personnel... j'enseigne donc le yoga pour pouvoir partager ses bénéfices avec les autres. D'origine américaine, ça fera bientôt dix ans que j'habite sur le territoire européen. Tous les cours seront donc menés en français mais je peux facilement m'adapter aux anglophones.
Mon cours de hatha yoga consiste en des exercices de respiration (pranayama), des postures de yoga (asanas), et des techniques de relaxation pour équilibrer la diffusion d'énergie vitale à travers les chakras. Les 7 chakras sont des centres énergétiques qui se trouvent tout le long de la colonne vertébrale. Chacun joue un rôle dans notre bien-être.
Une fois que tous les chakras seront alignés, cela nous permettra de mieux gérer les émotions, trouver une paix intérieure, et bénéficier d'une vision plus claire au quotidien. Chaque séance accessible à tous est basée sur un chakra spécifique.
Horaire :
Power Yoga - Mercredi 18h00-19h00
Yoga pour les Chakras - Mercredi 19h15-20h15

Coordonnées :
hertigkellye@gmail.com
+32 485 75 9393

Instructrice en cours collectifs, en méthode Pilates et professeure de Yoga, je suis formée pour vous suivre selon vos besoins.

Le Pilates est une méthode d'entraînement qui sollicite les muscles profonds pour améliorer la flexibilité, l'équilibre, la coordination, la posture et un renforcement musculaire général.

Ce qu'on entend par la sollicitation des muscles profonds, c'est l'engagement du plancher pelvien et du muscle transverse qui sont donc le périnée et les abdominaux profonds du bas ventre.
Ceci est la base du pilates avant tout mouvement, ce sont le centrage et la respiration thoracique.

En alliant pratique physique et discipline mentale, cette méthode douce vous invite à ramener le corps dans un alignement idéal, en le stabilisant. Elle a tout simplement pour but d'harmoniser la silhouette en y apportant une plus grande force intérieure.

Je vous propose un cours collectif pour prendre soin de soi,un lâcher prise du mental ,du renforcement musculaire en douceur et respect de soi.

Les bénéfices que vous retirerez du Pilates sont l’amélioration de:
• votre force
• votre posture
• votre équilibre
• votre souplesse
• votre coordination
• votre endurance musculaire

Le pilates est adapté à tous les publics et non pas que les femmes mais aussi personnes agées, femmes enceintes, personnes en bonne ou moins bonne condition. Débutant.e.s ou confirmé.e.s.

Cours de Pilates GOOD MOOD le mardi à 20h15 et le vendredi à 10h
Contact : Gaëlle pour Good Mood

tel: 0479 42 11 44
mail: goodmoodforlove@gmail.com
fb: https://www.facebook.com/goodmoodwithlove

« L’instant présent est le seul instant qui puisse être vécu. » Thich Nhat Hanh
Je suis maman de deux grands ados de 16 et 20 ans et professeur de religion dans l’enseignement secondaire supérieur.
J’aime lire, marcher dans les bois et faire du yoga. Depuis trois ans, je pratique quotidiennement la méditation de pleine conscience.
J’ai suivi trois cycles de découverte et d’approfondissement de cette pratique avec Caroline Jacob (cycle MBSR, cycle MSC et cycle sur les liens corps et esprit). Je suis actuellement une formation à la faculté de psychologie de l’UCL (certificat universitaire en animation de groupes basée sur la pleine conscience) afin d’enrichir mes connaissances dans ce domaine.
La méditation de pleine conscience est une forme de méditation laïque. Elle nous propose de ralentir et même de nous arrêter pour retrouver notre capacité à être présent à nous-même et aux autres.
De nombreuses recherches scientifiques ont prouvé que les techniques de méditation ont des effets préventifs et thérapeutiques sur la maladie, le stress social et professionnel, les troubles du sommeil et les troubles du comportement alimentaire. Elles permettent de réduire la douleur physique, la douleur émotionnelle, l’anxiété mais aussi d’améliorer notre qualité de vie et celle de nos relations. Ces études ont également reconnu que la méditation améliore l’immunité et ralentit le vieillissement des cellules.
Cet été, j’ai eu envie de partager avec d’autres cette merveilleuse resssource qui a changé ma façon de vivre. C’est pourquoi, depuis le mois de juillet, je propose des séances de méditation le dimanche matin à l’Espace Corps et Conscience.
Ces séances collectives sont un mélange de pratiques de pleine conscience (méditations assises, body scan, marche en pleine conscience, …) et de temps d’échanges et de partages entre les participants.
N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez rejoindre notre groupe 😊
Contact
☎️ 0476. 52.46.18
📧 joskinveronique@gmail.com

Diplômée en tant qu’assistante sociale, j’ai suivi une année de spécialisation en psychomotricité ainsi qu’une formation en Art-thérapie.
L’ensemble de ces expériences m’a orienté vers des approches d’accompagnement individuel et collectif en vue d’harmoniser le corps et l’esprit.
Parmi celles-ci :
- La sonothérapie : Séance de relaxation guidée par le son (instruments et voix) accompagnée d’un moment d’échanges.
- L’accompagnement en développement personnel. Il s’agit d’un accompagnement vers une meilleure connaissance de son soi intérieur ( valeurs, besoins, émotions, mbti,…) en vue de définir des objectifs de vie épanouissants.

Horaire pour les séances de sonothérapie :
Les mardis de 19h15 à 20h15
Contact :
0495/17.43.79
maelys.debroux@hotmail.com

Les mots m'ont toujours attiré et la lecture également. C'est tout naturellement que je me forme en 2021 en Bibliothérapie auprès du "Mot qui Délivre", une référence en province de Liège. Sans le savoir, j'appliquais déjà les principes de cette thérapie à moi-même.
Je découvre alors une pratique qui allient les mots et qui soignent les maux. Ces deux morts résonnent en moi.
La bibliothérapie permet donc de soigner les maux par les mots. Elle se pratique en atelier créatif, soit par un thème imposé ou non. Cela passe par l'écriture collective, individuelle, méditation, lecture de poème, textes, chansons,... Des conseils lectures sont également proposés en rapport au thème de l'atelier.
Pour aller plus loin, des séances individuelles de bibliothérapie sont également possibles. Une opportunité d'aller plus loin dans son cheminement personnel, débloquer une situation, un sentiment de mal-être également.
Je vous offre la musique des mots au service de votre bien-être.

Au plaisir de se rencontrer autour de la bibliothérapie.

Ma devise : “Renforcez votre corps, nourrissez votre esprit !”
Femme, entrepreneure et maman, je crois fermement en la puissance transformatrice du yoga. Que vous soyez nouveau dans le monde du yoga ou que vous souhaitiez approfondir votre compréhension des postures ou de la philosophie du yoga, les cours sont adaptés pour vous guider dans votre voyage.
Venez découvrir le Hatha yoga, où chaque pose devient une opportunité de se connecter profondément à votre corps, votre esprit et votre souffle. Les cours sont accessibles pour les débutants, mais pas que. Avec une approche bienveillante, pédagogique et à l'écoute de vos besoins nous explorerons ensemble l'alignement, la respiration consciente et la relaxation profonde pour cultiver un équilibre harmonieux entre force et souplesse, calme et vitalité. Vous serez encouragé à écouter votre corps, à respecter vos limites et à progresser à votre propre rythme pour votre bien-être physique, mental et émotionnel.

Infos et réservations :
info@yogalima.be
0497/25.58.98

Diplômée de l'université de Strasbourg en "Médecine, méditation et neurosciences".

Formée à différentes approches psychocorporelles dont la thérapie systémique et familiale, le Massage Holistique ™ et le toucher thérapeutique ™.
Je pratique moi même le yoga et la méditation depuis 25 années et j'anime des groupes de relaxation et de méditation axé sur la pleine conscience depuis une dizaine d'années.

Pratiquement, je propose des ateliers de groupes destinés à l'apprentissage de la "pleine conscience" selon un programme structuré et bien établi. Cette approche a fait ses preuves dans différents domaines ayant trait à l'amélioration de la santé et de la qualité de vie.

Ce cycle de 8 semaines s'appuie sur la méthode de gestion du stress et des émotions par la pleine conscience développé et éprouvé par le docteur John Kabat Zinn.

Un papillon , un guide qui vous ouvre la voie, qui ouvre votre voix et votre cœur, voici comment je me qualifierai en tant que thérapeute.
Mireille, celle qui élève, un prénom qui m’était destiné. Il n’y a pas de hasard mais que des rendez-vous. Ces rendez-vous, je les prends avec vous pour vous écouter dans votre entièreté, avec tous mes sens, mon cœur. Je vous accompagne au mieux dans les épreuves de votre vie car vous, moi et d’autres personnes affrontent tous les jours des difficultés personnelles, professionnelles, médicales, administratives…. Parce qu’ensemble nous sommes plus forts et nous pouvons briller dans l’ombre dans ces situations temporaires.
Je vous aide à voir ou revoir cette lumière qui est en vous et la lumière de votre vie . Je suis la magicienne qui enchante votre vie grâce à mes « antennes », mon hypersensibilité, mon empathie, mon écoute active, mon parcours de vie que je mets à votre service.
Chaque situation que vous vivez est passagère. Ces situations vous apporte un cadeau, je vous aide à voir ce cadeau caché derrière cette noirceur, et ensemble, nous allons en faire une force, votre force.
Je vous aide à devenir l’acteur de votre vie, l’architecte de votre vie grâce à des cercles de parole sur les thèmes suivants : burnout, deuil, hypersensibilité, avortement, désespoir et suicide, et autres sujets que vous aimeriez aborder.
Je propose également des conférences sur ces thèmes, des séances de coaching-thérapie individuelles, des ateliers de bibliothérapie et plus encore.
Je vous reçois tous les mardis de 13h à 17h sur rendez-vous ou inscriptions
Les séances individuelles sont d’une durée d’1h.
Les cercles de paroles durent 1h30
Les conférences sont d’une durée d’1h à 1h30 (questions/réponses comprises)
Les ateliers bien-être, dont bibliothérapie durent 1h30
Les groupes de lecture durent 2h

Coordonnées :
Téléphone : 0472/860170
lambertmireille@outlook.be
Vous pouvez croire en la magie mais n’oubliez pas de croire en vous car vous êtes la magie.

Je suis formée en ayurvéda selon les enseignements de Harish Johari, à l’école Yoga & Ayurveda Health à Dilbeek.
Tout en continuant d’approfondir mes connaissances et compétences en cette médecine millénaire , je vous propose des massages ayurvédiques (à visée thérapeutique) accompagnés de conseils personnalisés.

Qu'est ce que l'ayurvéda ?
L’Ayurveda est un système de médecine traditionnelle originaire de l’Inde, visant à promouvoir la santé et le mieux-être en harmonisant l’équilibre entre le corps, l’esprit et l’âme. Il repose sur une compréhension holistique de la santé, en considérant chaque individu comme unique et en mettant l’accent sur la prévention des maladies plutôt que sur leur traitement. L’Ayurveda utilise des approches personnalisées telles que la nutrition, les plantes médicinales, le yoga et les massages pour restaurer l’équilibre naturel de l’organisme. Son objectif est de favoriser une vie saine et équilibrée, en accord avec les cycles naturels de la vie et de l’environnement
Déroulement :
Selon les préceptes ayurvédiques afin de nous concentrer sur l’essentiel, je vous accueille dans un environnement empreint de simplicité, dépourvu de tout artifice où chaque soin est une approche personnalisée dans laquelle vous êtes considéré dans votre globalité.
Avant chaque séance, nous prenons le temps de discuter pour comprendre vos besoins ainsi que votre état physique et émotionnel du moment afin d’adapter votre soin.

Mon intention est de vous aider à vous reconnecter à vos émotions, à votre corps en vous aidant à être présent dans celui-ci.
Réservez dès maintenant votre séance et laissez-vous guider vers une expérience de soins ayurvédiques unique conçue pour vous.

Coordonnées :
📧 ayurveda.gaelle@gmail.com
📞 0490/61.36.50
🗓Le jeudi de 9h à 18h à l’espace corps et conscience
Facebook : Namaste Indriya – Soins Ayurvédiques

En 2002, jeune diplômée, je pars travailler en France au sein d’un service de rééducation gériatrique. Service peu attrayant pour certains mais qui m’apporte beaucoup ; de la patience et le début de mes questionnements…
De retour en Belgique, je choisis de me spécialiser dans le domaine de la maternité. Accompagner les femmes durant leur grossesse et après leur accouchement. Les aider aussi à se réapproprier leur périnée et leur corps, leurs offrant un moment d’écoute et de paroles.
La Rééducation du corps ; oui mais pas uniquement….
Depuis que je travaille, je me questionne sur la prise en charge du patient. Je me suis rendue compte au fil du temps ; au travers des expériences de vie et des formations suivies ; qu’il est important de considérer la personne dans sa globalité, de pouvoir l’écouter.
La dernière formation, le shiatsu ( 3 ans à la Yoseido School) a été déterminante pour moi ; elle me conforte dans l’idée de ne pas dissocier le Corps de l’Esprit.
À l’Espace Corps et Conscience je propose un soin japonais issu de la médecine chinoise : le shiatsu. Le massage se reçoit, allongé confortablement sur un futon, dans une tenue souple.J’exerce différentes pressions le long du corps et effectue parfois des étirements.
Le shiatsu est un massage qui rééquilibre la circulation de l’énergie vitale, procure une détente profonde et soulage différents douleurs tant physiques que psychologique.

Kinésithérapeute et psychomotricienne de formation, j’ai toujours été sensible à la "Globalité "dans la prise en charge.
C'est dans ce sens, que l’ostéopathie est venue compléter ma formation. J'ai reçu cet enseignement au Collège Belge d'Ostéopathie.
Ostéopathie que j’exerce depuis 2016.
Dans un souci de respect, les techniques que j'utilise sont souvent douces et adaptées à chacun. J'ai aussi une formation en ostéopathie pédiatrique et suis attachée à la diversité dans les soins, du premier jour de la vie et en vous y accompagnant tout du long. Une approche curative et préventive.
Une profession qui me ravit, une manière de prendre soin qui me correspond. Fascinée par le corps, dans sa complexité, son contexte, et surtout par ses facultés d’adaptation et d’autoguérisson, je m’émerveille tous les jours.
Un métier qui est aussi devenu une passion, enrichie par les échanges constants lors de diverses formations et principalement au cours de rencontres, d'expériences partagées, et par votre confiance.
J’ai par ailleurs grandi professionnellement dans des équipes pluridisciplinaires, habituée au regard bienveillant de l'autre et laissant la place de partenaire au patient.
C'est depuis 2019 que j’ai rejoint l'équipe de corps et conscience.
Et c’est toujours un plaisir de vous y accueillir.
Lucie

« Le devoir du praticien n’est pas de guérir la maladie mais d’ajuster une partie ou l’ensemble du système afin que les fleuves de la vie puissent s’écouler et irriguer les champs desséchés. »
Andrew Taylor Still, fondateur de l'ostéopathie.