Atelier Restorative Yoga avec No Stress by Laurence

Laurence vous invite à découvrir le « Restorative Yoga »  pratique à la fois très douce et puissante qui permet de calmer l’esprit, d’équilibrer le système nerveux, et de détendre le corps. Douce car la pratique est passive mais puissante car elle permet d’aller en profondeur dans chaque asana.

Au cours de la séance on prend le temps de bien s’installer dans différentes postures extrêmement confortables, en utilisant des supports (tels que des couvertures, des bolsters, des briques, des sangles, des coussins pour les yeux,…) afin de procurer détente et apaisement au corps et à l’esprit.

L’immobilité, la durée des poses, les divers soutiens apportés au corps et l’absence de stimulation permettent de libérer les tensions musculaires et le stress accumulés au quotidien. Les poses permettent ainsi au corps de se régénérer, favoriser le bien-être émotionnel et améliorer de la qualité du sommeil.

Une séance compte un maximum de 5 postures dans lesquelles la personne reste passivement installée. Une fois la personne très confortablement placée dans la juste position, il n’y a plus de mouvement, il suffit de se laisser aller!

L’Atelier Restorative Yoga est accessible à tous, quel que soit l’âge ou l’état physique. C’est une pratique idéale pour les débutants, mais aussi pour les pratiquants plus expérimentés.

📅 30 avril

⏰ 14h-16h

Prix 30 euros

Infos et inscriptions :

espacecorpsetconscience.le107@gmail.com – 0471 502 108

L’événement aura lieu avec un minimum de 4 participants, maximum 8 participants