Barbara Vivarelli – Sakura Yoga
J’ai découvert le yoga en 2011 et j’ai toute de suite accrochée à la pratique. Quelques années plus tard – inspirée par ma propre professeure – j’ai décidé de me lancer dans un nouveau défi professionnel et personnel et devenir enseignante. J’ai commencé ma formation à l’École Viniyoga de Claude Maréchal (ETY viniyoga) et depuis 2018 je donne régulièrement cours de Hatha Yoga.
En 2020 j’ai commencé à pratiquer le Yin Yoga dont je suis devenue immédiatement adepte car j’ai pu constater sur mon corps et mon esprit les bienfaits de cette pratique douce et intériorisante. J’ai donc suivi plusieurs cycles de formation en Yin Yoga grâce auxquels j’ai pu approfondir mes notions d’anatomie et de médecine traditionnelle chinoise pour mieux comprendre le fonctionnement de notre corps physique et énergétique.
Depuis 2025 je porte personnellement le projet Corps et Conscience, en continuité avec ses valeurs d’origine.
Une approche différente du yoga
Ma manière d’enseigner repose sur une idée simple :
chaque personne est unique, et la pratique doit s’adapter à vous — jamais l’inverse
Concrètement :
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- ✔️ Des séances adaptées à votre condition physique et à votre énergie du jour
- ✔️ Une attention particulière à vos besoins, limites et ressentis
- ✔️ Un rythme doux, respectueux du corps
Une approche globale :
Mes cours intègrent :
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- le yin yoga (travail en profondeur des tissus)
- le hatha yoga (mouvement et respiration)
- des principes issus de la médecine traditionnelle chinoise et de l’ayurveda
- la pleine conscience
👉 Pour un équilibre réel entre corps et esprit
Mon intention :
vous aider à vous sentir mieux dans votre corps, plus apaisé·e dans votre esprit, et plus aligné·e dans votre quotidien.
Contact
0484 – 12 93 54
sakura.yoga.74@gmail.com