WEEK-END YIN YOGA AVEC BARBARA VIVARELLI

En occasion de la journée internationale du yoga, Barbara Vivarelli – prof de Yin et Hatha Yoga – a le plaisir de vous proposer un week-end de découverte et approfondissement de la pratique du Yin Yoga, un yoga doux qui, grâce à des étirements de longue durée et une respiration lente et profonde, permet d’améliorer la flexibilité globale du corps, la santé des articulations et la détente émotionnelle

Au programme :

• Introduction au Yin Yoga et à la médecine traditionnelle chinoise
• Séances de Yoga Yin & Yang
• « Acu-yin » :  technique qui associe l’acu-pression (stimulation manuelle des points énergétiques) à la pratique des postures de Yin Yoga pour rééquilibrer la circulation de l’énergie dans le corps
• Yoga Nidra
• Relâchement Myo-fascial: pratique d’automassage pour relâcher la raideur des muscles et des fascias (tissu conjonctif du corps)
• Pranayama : exercices de respiration
• Relaxation sonore

Cet atelier est accessible à tous même sans expérience de pratique de Yin Yoga.

10 places maximum et 4 minimum (en dessous de 4 participantes, l’événement sera annulé avec et remboursement intégral).

Tarif :  130 euros par personne

Réservation validée seulement au versement de la somme entière – en cas d’annulation moins de 24h avant l’atelier, l’inscription ne sera pas remboursée.

📅 Samedi 21 et Dimanche 22 juin

⏰ de 10h00 a 12h30 et de 14h a 16h30

📍 Rue des Bruyères 4 – 4000 Liège

Infos et réservations :

📞 0484 129 354

📧 sakura.yoga.74@gmail.com