Le yoga pour la santé et l’harmonie
La Journée internationale du Yoga a été créé en 2015 par l’ONU sur une proposition du Premier Ministre indien Narenda Modi soutenue par 175 États Membres. Reconnaissant les bienfaits de la pratique du yoga l’Assemblée générale des Nations Unies a donc proclamé le 21 juin Journée Internationale du Yoga.
Cette résolution reconnait « l’importance des individus et des populations faisant des choix plus sains et suivant des styles de vie qui entretiennent une bonne santé ».
A cet égard, l’Organisation mondiale de la Santé a également enjoint ses États membres à aider leurs concitoyens à réduire l’inactivité physique. Mais le yoga est bien plus qu’une activité physique. Le yoga est une pratique corporelle, mentale et spirituelle laquelle – comme l’explique la résolution de l’ONU – « symbolise l’union de l’esprit et du corps, de la pensée et de l’action… c’est une approche globale précieuse pour notre santé et notre bien-être. Le yoga n’est pas simplement qu’un exercice, c’est un moyen de ne faire qu’un avec vous-même, le monde et la nature ».
La Journée Internationale du Yoga vise à sensibiliser les gens aux nombreux bénéfices du yoga qui apporte à notre corps et à notre esprit l’équilibre dont ils ont besoin. Cette journée célèbre le pouvoir inégalé de cette pratique ancestrale – pratiquée aujourd’hui à travers le monde sous diverses formes et dont la popularité continue de croître – de favoriser la guérison, d’apporter la paix intérieure et de contribuer au bien-être physique, spirituel et mental. Cette approche vis-à-vis de notre santé et de notre bien-être peut aussi avoir des effets positifs sur notre entourage, sur notre mode de vie et, enfin, sur notre harmonie avec la nature.
« En ce jour important, inspirons-nous des valeurs intemporelles du yoga et de l’invitation qui nous est ainsi faite de bâtir un avenir plus pacifique et harmonieux ».
António Guterres – Secrétaire général des Nations Unies
Le yoga dans le patrimoine culturel immatériel de l’humanité
En 2016 le yoga a été inscrit sur la liste représentative du patrimoine culturel immatériel de l’humanité. La philosophie derrière la pratique ancienne du yoga a influencé de nombreux aspects de la société indienne dans le domaine de la santé et de la médecine, de l’éducation et des arts.
Fondées sur l’harmonie du corps, de l’esprit et de l’âme pour améliorer le bien-être physique, spirituel et mental des pratiquants, les valeurs du yoga font partie depuis des siècles de la culture du peuple indien qui pratique à tous les âges, sans discrimination de sexe, de classe ou de religion.
De nos jours, grâce aux “ashrams”, aux écoles et universités (mais aussi aux réseaux sociaux…), de plus en plus de passionnés peuvent étudier la pratique traditionnelle et se former aux anciens écrits et manuscrits ainsi qu’aux nombreux ouvrages modernes.
Célébrons ensemble la journée internationale du yoga
Le 21 juin est aussi le solstice d’été, on rentre dans le vif de la saison « Yang » où le potentiel énergétique de notre corps est au maximum.
Pour célébrer la Journée Internationale du Yoga ainsi que l’arrivée de l’été, Barbara Vivarelli vous propose un « Week End Yin Yoga » pour éveiller votre corps à cette nouvelle saison énergétique, s’étirer, se déployer, se déplier … et se relaxer.
Le Yin Yoga permet un bon « rinçage » de l’organisme et de s’offrir un vrai moment de bien-être et de détente pour vivre plus positivement le quotidien.
Venez faire l’expérience des avantages inestimables du Yin Yoga et apprendre à utiliser cette pratique comme outil d’entretien physique et de développement spirituel.
Infos et inscriptions : Week End Yin Yoga
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