Dans cet atelier Anne-Catherine Marchal vous propose une séquence de relâchement myofascial (myofascial release MFR) dont les bienfaits sont nombreux : détente, activation du système nerveux parasympathique, diminution des courbatures, tensions et autres douleurs, augmentation de l'amplitude de mouvement garce . Cette technique permet, par des pressions ou de légers massages à l’aide de balles thérapeutiques sur certains endroits du corps, de réduire et de dénouer les tensions qui restreignent nos mouvements et/ou causent de la douleur.